Вспомните детскую шутку: «Конфетка – это еда, еда – это полезно, значит, конфетка – это полезно». Так и с самодисциплиной: это сделанные дела, сделанные дела – это удовольствие, значит, самодисциплина – это удовольствие. Но если серьезно, самодисциплина – навык, который требует практики. В этом контексте ответственность каждого участника образовательного процесса становится важной составляющей.
Куратор PROschool online напоминает о событиях и помогает структурировать информацию, отслеживает успеваемость и на основе комментариев учителей связывается с учеником и родителями.
Родители отвечают за интернет и технику. Ведут долгие разговоры о важности образования в семье и постоянно напоминают, что гордятся своим сыном или дочерью. Обсуждают за ужином, кто открыл Америку и почему аборигены съели Кука, а Миклухо-Маклай прожил с ними много лет.
Задача ребенка – приходить на занятия вовремя и выполнять задания в срок. Но, кажется, этой составляющей нужна наша помощь. Именно здесь и рождается самодисциплина. Предлагаем пять основных шагов, которые помогут школьникам собраться с силами.
1. Определим цель: вовремя сданные домашние работы. Например, Ева, ученица 5 класса онлайн-школы PROschool, хочет сдать домашние задания до пятницы этой недели.
2. Разработаем план действий. Можно делать задания в тот же день, когда задают. Тогда к назначенному по расписанию уроку уже все окажется сделанным. Или за день до урока по расписанию. Такая стратегия приближает к цели. И договариваемся никогда не делать домашнюю работу в день урока. Это добавляет стресса и усиливает влияние непредвиденных обстоятельств, что отдаляет от цели.
Ева выбирает делать уроки день в день. Она только начала придерживаться этого правила, поэтому сегодня ей надо сделать уроки, которые только что задали и три задания с прошлой недели.
3. Создаем расписание, которое включает время на учебу, отдых и хобби. Добавляем его в календарь на смартфоне, чтобы было под рукой.
Ева пользуется учебным порталом, а на смартфоне ставит напоминание о первом уроке, расписание студии по рисованию и плавание.
4. Каждый день придерживаемся техники «45 и 15»: работаете над задачей в течение 45 минут, а затем делаете 15-минутный перерыв. Это помогает улучшить концентрацию и чередовать виды деятельности.
Наша ученица Ева не обладает сверхспособностями, поэтому в перерывах между занятиями остается сидеть у компьютера. Иногда выходит перекусить. Но зато домашние задания стала делать в режиме 45/15 и пришла в восторг! Решает задачи по математике 45 минут и делает что хочет 15 минут: играет с собакой, валяется под одеялом, можно даже поспать.
5. Оцениваем прогресс. Если цель не достигнута, думаем, что можно улучшить. Если достигнута, думаем, что именно помогло.
Ева рассказала куратору PROschool online и одноклассникам о цели на эту неделю и о технике 45/15. В пятницу на встрече они оценят результат.
Мы можем подбадривать детей и поддерживать позитивное мышление. Это помогает им получать удовольствие от сделанной работы, оставаться мотивированными и сосредоточенными. Помните, дети только учатся работать над собой и стремиться к целям. Удачи им на этом пути!