Привет, меня зовут Кулябин Александр, я ONLINE ТРЕНЕР по теннису. Я достиг уровня КМС по видеоурокам Андре Агасси (здесь подробно МОЯ ИСТОРИЯ). Учу теннисистов делать так же.
В этой статье мы разберём плюсы и минусы ONLINE ОБУЧЕНИЯ теннису в сопоставлении с классическими тренировками на корте. Итак, погнали!
1. Нет “привязки” к тренеру. Для того, чтобы получить персональную тренировку с тренером на корте, необходимо либо подстроиться под свободное время на кортах и тренера, либо оставить заявку администраторам на корте и ждать пока вам предоставят выбранного ими тренера. В городах, где всегда лето и много открытых кортов, это не проблема. А, к примеру, в Москве вы с сентября по апрель вообще свободного времени на кортах не найдёте кроме 7 утра и 10 вечера в будни и минимальных слотов в выходные. В противовес! При работе в online ВЫ НЕ ЗАКАЗЫВАЕТЕ ТРЕНЕРА, а посылаете ему своё видео, а он посылает вам что необходимо делать. Пример обратной связи смотрите здесь. А если формат online тренировки со мной, то я вам предоставлю на выбор 5 – 6 временных слотов по 3 – 4 часа в prime time потому что я не привязан к корту. Более того, если у вас нет купленного времени на корте, мы можем заниматься дома! С помощью моих средств обучения мы построим удар в домашних условиях с помощью имитации, резины и мягкого мяча.
2. Наглядность в обучении. Любое обучение начинается с визуального образа и продолжается также. Простой вопрос: если бы вы никогда не видели как играют в теннис, вы бы смогли в него сыграть? Ответ очевиден – нет! Потому что нужно, во – первых, видеть модель, во - вторых, видеть то, что ты делаешь. Во время online урока вы подходите к телефону после выполнения упражнения, а я уже подготовил для вас видео как вы выполняете удар. И в этом видео я покадрово показываю где ошибка с графикой. Тут же я открываю видео профессионального игрока этого же технического приёма с того же ракурса, что и у вас, и делаю сопоставления прямо на одном экране. А через 20 секунд открываю видео подводящего упражнения, которое мы делаем для исправления ошибки. В итоге за 2 минуты вы поняли где у вас ошибка, увидели как это должно быть и посмотрели что нужно делать для исправления. И тут же мы исправляем вашу ошибку, а я в это время снова вас снимаю. Скорость обучения и обратной связи увеличивается в десятки раз. Видели ли вы такое когда – нибудь? Потому что на корте так сделать невозможно. Хотя бы по той причине, что для быстрого показа моделей и подводящих упражнений тренер должен быть за компьютером. Как он это всё организует на телефоне или планшете? Я уже не раскрываю тему видеосъёмки. Почему – то до сих пор крайне мало снимают учеников на видео и показывают им что они делают, хотя в любом современном телефоне есть slow – mo. В моих курсах, мастер – классах и марафоне такой же принцип – наглядность. Всё показано на видео и подробно разобрано с помощью графики и сопоставления с моделями.
3. С вами остаются видеоматериалы. Что у вас остаётся после тренировки на корте? – Только то, что вы запомнили. В online весь процесс записывается на видео: сами тренировки, обратная связь, подводящие упражнения, модели, обучающие уроки, разборы профессиональных игроков и типичных ошибок.
4. Вы сами выбираете комфортный темп тренировочного процесса. Этот принцип реализован во всех форматах online обучения (в моей бесплатной книге – методичке “СИСТЕМА БЫСТРОГО РОСТА В ТЕННИСЕ” вы найдёте все форматы online обучения с подробными описаниями и примерами) Если, к примеру, я беру вас на личное сопровождение, первое что мы делаем – составляем дорожную карту прогресса исходя из ваших организационных возможностей. Если поменялись обстоятельства – не проблема, всё скорректируем. Такое возможно только в формате online из – за простоты организации процесса.
5. Вы не ограничены во времени. Когда вы выкупили корт, без пяти минут другие арендаторы уже стоят рядом на готове. Ровно в 00 вы обязаны покинуть корт. А если что – то не доделано? Если вам нужно ещё тренировочное время? - А оно занято! В online работе другая парадигма. Всё представление о том, что нужно делать, вы получаете вне корта. Как раз c помощью видеоматериалов и обратной связи. На корте происходит непосредственно работа и оперативные коррекции. Я делал хронометраж тренировок на корте у тренеров. Результаты показали, что, в среднем, 47% (!) тренировочного времени тратится на то, что ученик стоит и слушает тренера. Тренер обьясняет что нужно делать! А вот ещё факт: на сбор мячей уходит 14% времени. 47 + 14 = 61% времени НА КОРТЕ ВЫ НЕ ТРЕНИРУЕТЕСЬ!!! Мне больно на это смотреть. Я никогда не понимал такого подхода. С детства я привык сначала удар отработать в имитации дома, настроиться, затем выйти на корт и с максимальной отдачей без потери времени отработать 2 часа. При том, что я тренировался бесплатно в ДЮСШ. Дак вот: в online работе все объяснения и большинство коррекций мы делаем вне корта. И эти 47% времени мы занимаемся непосредственно отработкой целевых действий! К тому же для решения многих тренировочных задач корт нам и не нужен. Допустим, вы послали мне видео backhand, и я вижу 1 ошибку, которая не позволяет прогрессировать. Не нужно заказывать корт! Не нужно ждать. Я либо запишу вам короткое и понятное видео, либо мы оперативно выйдем в эфир и откорректируем удар в имитации или с резиной, или у стены. В обучении очень важна скорость коррекций, чтобы вы не простаивали, а двигались дальше. Вообще, важно принять тот факт, что большинство работы делается не на корте. Корт – это всего лишь малая часть процесса вашего роста, очень сильно переоценённая.
6. Для нахождения информации во всех моих материалах вы тратите несколько секунд. Поиск, систематизацию, апробацию на практике и приведение в удобную и наглядную форму я сделал за вас в течение последних уже почти 10 лет (моему online проекту в 2024 году будет 10 лет). Я очень заморочен на скорости. Не люблю терять время. К примеру, в моих курсах есть очень удобные нарезки упражнений примерно на 1 минуту для быстрого поиска, чтобы не пришлось пересматривать 10 минут урока заново, а чтобы вы перед тренировкой или прямо на тренировке достали телефон и за 1 минуту, пока собираете мячи или пьёте воду, увидели и вспомнили следующее упражнение. В марафоне для этой задачи создан чат в Telegram с закреплёнными материалами, а также система GetCourse, где хранятся все наши эфиры и обратная связь лично для вас. Супер! Очень удобно и быстро. Обожаю IT технологии. В моей обучающей Telegram – группе есть простая система тегов для навигации, чтобы найти все подводящие или все объяснения по теме и так далее. Просто нажмите на закреплённые сообщения. Оно там первое. В Instagram для этого у меня целая система закреплённых сторис в форме актуального. А в YouTube плейлисты. В этих соц. сетях у меня публикуются бесплатные материалы.
7. Секретный суперэффект online – обучения. Он настолько же неочевиден, как и силён! Игрок перестраивает подход – от количества к качеству. Игрок привыкает снимать себя на видео, анализировать себя, смотреть видео профи, работать по программе, оптимизировать свой график. В итоге меньше тратим – больше получаем! В итоге на дистанции повышение уровня тенниса в несколько раз по сравнению с вашими соперниками, которые так и ходят на корт 5 раз в неделю и тратят по 61 % времени впустую.
8. Цены (по состоянию на ноябрь 2023)
1) Online – урок = 4700 р.;
2) Консультация = 4700 р.;
3) Разбор = 4700 р.;
4) Личное сопровождение = от 19900 за 2 недели работы;
5) МАРАФОН = от 5900 до 17900 в зависимости от тарифа;
6) Курсы = от 470 р. до 8700 р.;
7) Мастер – классы = есть бесплатные, есть платные от 770 р..
Средняя цена МАРАФОНА 10000 р.. Это цена 2 – 3 тренировок на корте с тренером. На МАРАФОНЕ за эту цену вы получаете: 8 крупных обучающих online – сессий с Александром Кулябиным; домашние задания с пошаговыми программами на каждую тренировку и подводящими упражнениями в форме видео; - обратную связь от Александра и его тренеров – помошников; 3 прокаченных элемента, которые составляют 98% современной игры в теннис: serve (подача), forehand (удар справа), two-handed backhand (двуручный удар слева); 3 дополнительных крупных online - сессии по следующим темам: 1) здоровье. Как избавиться от болей в теннисе; 2) выбор ракетки под себя. Пошаговая схема; 3) физическая подготовка и работа ног как у Алькараза! 30 + самых действенных подводящих упражнений для каждого технического приёма; чат учеников (комьюнити), в котором вы будете ежедневно видеть прогресс друг друга и заряжаться энергией для тренировок. Вместе тренироваться всегда лучше!; индивидуальный подход к каждому ученику. Александр не оставит без контроля ни одного из вас, так как он первый, кто заинтересован в прокачке вашего тенниса. Команда тренеров - помощников Александра оперативно отвечает на все ваши вопросы в течение дня; записи всех online - сессий. Если вы не можете посетить встречу, посмотрите её в записи. Она будет доступна в этот же день; мотивацию. Александр Кулябин - энергичный и позитивный тренер, заряжает вас настроем каждый день. С ним вы будете просыпаться с желанием идти на корт. Ощущение присутствия его рядом.
Сайт МАРАФОНА здесь
Вместо заключения: на данный момент английским языком в мире больше занимаются online, чем offline. Вопрос: чего вы ждёте?)