Самочувствие метеозависимых при резких изменениях погоды поможет улучшить отказ от употребления продуктов, которые содержат трансжиры, сахар и соль. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист в интервью радио Sputnik отметила, что недомогание при смене погоды, сопровождающаяся перепадами атмосферного давления, обычно возникает у людей с определенными заболеваниями. Такая реакция означает, что система адаптации организма к условиям окружающей среды нарушена.
По ее словам, метеозависимым следует соблюдать особую диету. Чтобы улучшить свое состояние, нужно исключить из рациона трансжиры — жареное, копченое, маргарин, а также не следует есть продукты с добавленным сахаром и изделия из белой муки, перечислила Соломатина.
Также диетолог советует отказаться от употребления соли, поскольку она задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению давления.
Ранее Мойка78 сообщала, что врач Екатерина Волкова перечислила пищевые привычки, которые помогут сохранить фигуру после 40 лет.