Когда-то я проводила публичные лекции на маленькую аудиторию о том, что переживают новоиспеченные родители и как, оказывается, может быть непросто сталкиваться эмоциональным миром младенца и собственной реакцией на него. В следующей серии постов я попробую кратенько изложить свои основные мысли на эту тему и ответить на ваши вопросы, если вдруг они возникнут.
Первые три года жизни малыша закладывают фундамент его психики. В этот период младенец чрезвычайно зависим от взрослых, которые его окружают, от качества отношений с ними. Качество этих отношений, в свою очередь, зависит, от особенностей и способностей психики родителей. Это первый и самый важный кирпичик в фундаменте, поэтому я начну с темы о том, кто такой «достаточно хороший» родитель.
Родительство вскрывает большой пласт детских воспоминаний, собственные отношения с родителями могут начать ощущаться острее. Неудовлетворённость качеством отношений с родителями провоцирует вполне понятное желание сделать все «иначе», «не так как было у меня в детстве». На этом этапе может появиться установка «быть превосходным родителем», всегда понимать своего малыша, всегда о нем с любовью заботиться и самоотверженно откладывать в сторону свои собственные нужды, не позволять себе думать плохо о ребёнке.
Однако, идеального родительства не существует. Есть только «достаточно» хорошая мать или отец. Стремление к идеалу перегружает психику, любая ошибка и промах становятся невыносимыми, переживания затапливают, делая родителя недоступным к контакту. Сопровождает «идеальное родительство» тревога, поглощающая то хорошее, что может подарить опыт общения с младенцем, на это просто не остаётся пространства. Умение признавать и справляться с ошибками, собственными ограничениями может быть гораздо более ценным переживанием в ваших отношениях.
Также в самоотверженном родительстве собственные нужды и потребности нередко уходят на второй план, а то и на третий-четвертый. Забота о ребенке – это марафон, а не спринт. Стратегия бега до потери пульса, к сожалению, малоэффективна и приводит к срывам, в том числе на ребёнка. Если родители игнорируют собственные нужды долгий период, это может привести к подавлению агрессии, беспомощности и истощению вплоть до депрессии. Забота о ребёнке заключается еще и в том, чтобы уметь слышать и поддерживать самого себя.
Быть достаточно хорошим родителем – это стремиться сделать всё, что в ваших силах, но позволять себе совершать ошибки, исправлять их и делать выводы.
⠀
Материалы: кусочек идей Д. Винникотта, Кусочек идей Г. Дим-Вилле, кусочек мысли и связка от меня.