С чего начинать и основные понятия
Важность медитации в эзотерики
Одним из ключевых аспектов практической эзотерики для начинающих, является работа с энергией. Энергия окружает нас повсюду и влияет на наше физическое, эмоциональное, социальное и духовное состояние. Для работы с энергией необходимы специальные инструменты и техники, которые помогут нам управлять этой силой. Один из таких инструментов — медитация. Медитация позволяет нам сосредоточиться, успокоить ум и открыться для приема энергии. Она очищает разум от всего что мешает вашей энергии проявится и повышает осознанность.
Техники медитации
В мире не существует правильных способов медитации, однако хорошо начинать именно с основ. Во время медитирования можно использовать эфирные масла, благовония, кристаллы, драгоценные камни, травы и чаи. Их применяют для усиления чувств и более глубокой концентрации. Расскажу подробнее про каждый из этих усилителей.
- Травы
(Фенхель, календула, гибискус, ромашка, лаванда, лимонник, крапива)
Иногда их применяют в качестве благовоний. Поджигая полностью сухой пучок трав, практик наполняет окружающее пространство магическим ароматом. Так же можно добавить в кипящую воду сухой или полностью сухой пучок трав, для приготовления чая, и выпить его перед сеансом медитации
- Благовония
(Сандал, лаванда, лимонник, сосна, янтарь, корица)
Их применят для того чтобы наполнить пространство приятным ароматом и создать успокаивающую атмосферу.
- Эфирные масла
(Ладан, мирра, кедр, лаванда, пало санто, шалфей, полынь)
Их можно использовать в диффузоре для арома масел или же натирать ими кожу. Их эффект схож с благовониями, но только без использования огня.
- Кристаллы и драгоценные камни
(Апофиллит, азурит, целестин, аметист, кварц, данбурит, селенит)
Их можно расположить вокруг себя при медитациях или носить на теле.
Рассмотрим несколько примеров разных техник медитаций.
1) медитация с использованием кристаллов
Эта техника поможет вам успокоить свои мысли. Регулярная концентрация внимания на энергии — это отличный способ почувствовать силу которая окружает нас и улучшить магические навыки.
Описание техники:
- Необходимо найти спокойное и тихое место, где вас не смогут отвлечь.
- Расположите камни недалеко от себя или возьмите их в руки.
- Примите удобное положение и расслабьтесь
- Делайте глубокие вдохи и выдохи. Сконцентрируйтесь на своем дыхание, почувствуйте как вдыхаете холодный воздух, а выдыхаете теплый
- После того как ваш ум освободился от всех мыслей и переживаний, а тело полностью расслабилось, начните концентрироваться на энергии кристаллов.
2) очищение ума благодаря пламени огня
Пламя свечи может быстро загипнотизировать и успокоить ваши мысли. Эту технику лучше всего делать в полной темноте или с приглушенным светом.
Описание техники:
- Расположите свечу на уровне глаз, если же вы сидите на полу то на расстоянии 80-130 см впереди себя.
- Расслабьтесь, и начните фокусироваться на своем дыхании, как было описано в предыдущей медитации.
- Сконцентрируете свое внимание на пламени, затем ослабьте фокусировку и продолжайте медитировать в течение 15 минут
- По мере повышения своего мастерства постепенно увеличите время до 30 минут.
Это основные техники во время медитации. Их можно объединять или дополнять по своим внутренним пожеланиям и ощущениям