👨💻💻Google опубликовал список диет, которыми наиболее часто интересуются пользователи интернета.Далеко не все они оказались полезными для здоровья.
- 🍗🍖Например, лидер по запросам это Кето-диета. К большому огорчению диетологов, популярность кето-диеты продолжает расти. В кето-диете очень много жиров, содержится достаточное количество белков, но очень мало углеводов.
👩⚕📋Существует немало исследований, посвященных кето-диете, и, хотя в научном сообществе есть позитивные отзывы, в целом результаты все еще противоречивы. Диета с высоким содержанием насыщенных жиров остается связанной с повышенным риском сердечных заболеваний.
📈🚼Кроме того, повышение кетоновых тел в плазме крови, которое вызвано сокращением углеводов, это достаточно серьезное влияние на здоровье. Нередки побочные эффекты диеты, включая учащенное мочеиспускание, усталость, рвоту и спутанность сознания. Диетологов и нас это тревожит!