Какие продукты спасут от осенней хандры и поддержат иммунитет? Об этом редакции News-hub рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
"Для пополнения запасов витамина D отлично подойдут рыбий жир, печень трески, растительные масла (оливковое, льняное подсолнечное).Витамин А содержится в сливочном масле, яичных желтках, моркови, тыкве, томатах, красных перцах и прочих "окрашенных овощах", – отметил диетолог.
Для восполнения витаминов группы B врач рекомендует "налегать" на мясо, рыбу, бобовые и крупы.
Читайте также:
Грозит ли сбежавший Брежневой срок за неуплату налогов: отвечает адвокат
Как в новых "Папиных дочках" появился Бледный — потомок русских царей
Мужчину выгнали из больницы после инсульта: ситуация приведет в ярость
Юлия Жакова