Обструкция – отказ от общения с другим человеком и уход от разговора, чтобы создать дистанцию с партнером. Намеренное замалчивание во время конфликтов может быть обидным, расстраивать и наносить вред отношениям.
Подписывайтесь на канал, у нас много интересного! 😉
Как распознать обструкцию
Часто обструкция в отношениях очевидна. Однако она может быть незаметной, и вы можете не осознавать, что вы или ваш партнер перенимаете подобную манеру поведения. Признаки обструкции могут включать:
- Игнорировать то, что говорит другой человек
- Менять тему , чтобы избежать неудобной темы
- Уходить, не сказав ни слова
- Придумывать причины, по которым не стоит разговаривать
- Отказываться отвечать на вопросы
- Выдвигать обвинения вместо того, чтобы говорить о текущей проблеме
- Использовать пренебрежительный язык тела, например закатывание или закрывание глаз
- Проявление пассивно-агрессивного поведения, например, тянуть время, чтобы избежать разговора о проблеме
- Отказ признавать обструктивное поведение
Обструкцию не всегда легко распознать. Но все же ее ключевыми признаками являются отказ разговаривать, избегание разговоров, игнорирование другого человека и игнорирование или замалчивание.
Причины
Обструкция часто является тактикой, усвоенной в детстве. Возможно, это было поведение, которое их родители использовали, чтобы "сохранить мир" или добиться доминирования в семейной иерархии.
Даже если обструкция кажется намеренной и агрессивной, помните, что ею часто пользуются люди, которые чувствуют себя беспомощными или имеют низкую самооценку. В этом контексте, такое сопротивление может быть защитным механизмом , используемым, чтобы компенсировать эти чувства.
Влияние на отношения
Какой бы ни была основная причина, обструкция может навредить отношениям. Партнеры, на которых она направлена, часто чувствуют себя униженными или оскорбленными. Они даже могут начать сомневаться в собственной самооценке.
Более того, обструкция часто обостряет ту самую ситуацию, которую она должна была предотвратить. Это либо приводит к конфронтации, либо разочарование нарастает до такой степени, что произносятся или делаются прискорбные вещи.
Обструкция – негативный и разрушительный способ общения. Она часто заставляет людей отдаляться от другого человека, что наносит ущерб эмоциональной близости в отношениях. Когда люди отдаляются друг от друга, это создает ощущение дистанции, и может стать первой ступенькой к началу конца отношений.
Если одного из партнеров обструктивное поведение не устраивает, это может привести к ссорам. В некоторых случаях если вы дорожите своими чувствами и готовы простить даже серьезный проступок, ставший поводом для ссоры, нужно сделать первый шаг к примирению. И неважно, кто виновник ситуации. Главное – не усугубить положение, а наоборот, найти нужные действия и слова, которые помогут восстановить теплые отношения. О том, как помириться после ссоры, рассказали в нашем материале.