Спортом занимаются практически все успешные и счастливые люди. Спорт воспитывает тебя как личность, воспитывает в тебе дисциплину, смелость и силу воли. Делает непобедимым. И это не пустые слова. После первой же тренировки, идя домой, заметишь как твоя грудь и спина расправились, мысли очистились, а взгляд стал дерзким и смелым. Спортом нужно заниматься не только мужчинам, но и женщинам. Тренировки напрямую влияют на работу половых органов - вырабатывается масса гормонов, включая тестостерон, дофамин и мелатонин (после нагрузок). Любой высокоинтенсивный спорт превращает тебя из пролактинового мальчика в мужчину, знающего свою цель в жизни. Так что теперь ты обязан в ближайшее время пойти и записаться на тренировки, будь это бассейн, бокс или качалка. А снизу очередные советы на твоём пути:
1. Не жди "ВАУ" результатов
С самой первой тренировки у тебя будет получаться всё настолько коряво и безобразно, что отобьёт желание заниматься буквально после первого занятия. Это нормально. Ещё никто не получал больших результатов с первого раза. Так что не стесняйся выглядеть перед остальными как последний лошара, ведь они сами, включая тренера когда-то занимались также плохо, как и ты (может даже хуже...). Но это не помешало им продолжить развиваться и оттачивать свои техники по сей день.
2. Здоровая конкуренция
Усложняй тренировки как только можешь. Постарайся соревноваться против людей сильнее тебя, ведь только так можно будет чего-то достигнуть. Лишь сильные соперники могут научить тебя быть сильным, слабые же, научат быть слабым. Так что не стесняйся вставать против опытных соперников, зачастую они не только дадут огромный опыт, но и расскажут личные советы, укажут на твои ошибки.
3. Соревнования
В детстве ходя на те или иные секции я не участвовал в соревнованиях вообще, о чём жалел долгое время. Ведь именно на соревнованиях ты получаешь невообразимый опыт, не только в выбранном виде спорта, но и в самой жизни. Именно соревнования воспитывают в тебе тот "несгибаемый стержень", тот характер, который изменит тебя на "360". Со временем внутри тебя исчезнет страх, сомнения, неуверенность в своих силах, от всего того, отчего ты так хочешь избавиться, не так ли?
4. Полная концентрация
Концентрация - это очень полезная вещь не только в спорте, но и в остальных сферах жизни. Если хочешь получать максимум от изучения чего-либо, абстрагируйся от всего не нужного и сконцентрируй всё своё внимание только на процессе. Кроме тебя и стоящей перед тобой задачей, нет ничего, никаких проблем, ни каких оправданий. Только ты и цель. НО. Современному человеку очень сложно на чём то концентрироваться - вокруг столько информации, столько "интересного" что порой сам путаешься в своих желаниях. Даже когда ты смотришь видео на ютубе, тебя убивает желание зайти в комментарии или свернуть видео и слушать "под фон". Это не нормально. А как избавиться от этого ты скором времени узнаешь.
5. Полезные знакомства
На разных секциях ты можешь найти кучу друзей и единомышленников, которые возможно останутся в твоей жизни навсегда. Иметь такие знакомства просто необходимо, потому что такие люди всегда добиваются высоких результатов в разных сферах жизни. Так и не знаешь, с кем ты стоишь в спарринге - с будущим оперативником ФСБ или с министром РФ). И я не преувеличиваю. У всей моей семьи есть такие знакомые из детства, благодаря которым, возможно, мы бы не жили так легко и просто. Благодаря подобным друзьям перед тобой открываются Очень большие возможности. Будь уверен. Так что не стесняйся знакомиться с другими людьми и всегда пытайся наращивать круг общения всё больше и больше.
Мои примечания:
1. Хватит думать что все спортсмены импотенты и тупые как пробка. Я уже сказал что тренировки только положительно влияют на половые органы. Что касается второго стереотипа, то он возможен только в том случае, если человек сам не пытается стать умнее. Так что если уделять своему развитию интеллекта не меньше времени чем мышцам, тупым стать просто невозможно. Без хорошего ума, хорошие мышцы не накачаешь.
2. Обязательно разминайся. Это очень важно в любом виде спорта. Обычные лёгкие разминочные движения помогут избежать тебе отрыва мышц и связок. Проводи разминку и заминку примерно 15 мин, не меньше.
3. Пускай ты не будешь видеть результата первые месяцы тренировок, но никогда не смей пропускать тренировки. Единственная причина пропустить занятие - если ты сдох нах*й.
4. Став мастером спорта в той или иной сфере, ты получаешь прибавку к зарплате, дополнительные отпускные, и множество разных полезных надбавок. Звание мастера спорта даёт не мало преимуществ, помни об этом.