Агорафобия - страх открытого пространства.
Человек, страдающий от агорафобии, чувствует страх или сильный дискомфорт вне дома или в других местах, где по его мнению ему не смогут оказать помощь.
Агорафобию можно определить по следующим признакам:
👾Страх/ тревога при пребывании в открытых пространствах
👾Страх/ тревога в закрытых пространствах, вне дома или зоны комфорта ( напр.: магазины, рестораны, кинотеатры, театры и тд.)
👾Страх в общественном месте или при передвижении куда-либо без сопровождения друга/ партнера/ члена семьи
👾Страх во время использования общественного транспорта
Избегание в случае агорафобии мотивированно страхом повторения тревоги или паники. Могут появляться мысли, что «у меня опять приступ «чего-то..», мне не помогут, я умру. Напоминаю, что при наличии тревожно-фобических расстройств вы не всегда можете осознавать, что это «оно», а мозг подкидывает объяснения из серии «у меня приступ, что-то связанное с ✨сосудами✨ или, например, плохо с сердцем.
Довольно часто тревоги на вентилятор подкидывает желание скрыть своё состояние и чувство неловкости из-за этого. Такое часто происходит, если вы уже понимаете что с вами происходит, но пока не научились с этим справляться.
Так было и у меня пару лет назад, когда паническое расстройство и желание ходить на вечеринки и в overpriced кафе на капучино с подружками сосуществовали вместе🤝🏻
Конечно, такое может быть и в случае, если вы не понимаете что с вами происходит. В обоих случаях одолевают мысли «да что же со мной такое?»; « я не могу никуда ходить, со мной что-то не так»
Это довольно сильно усиливает симптоматику, так как вы стараетесь контролировать ее, а из предыдущих постов мы знаем что это неправильно ✍🏼
В следующий раз разберём, как же справляться с агорафобией🫂
Если появились какие-то вопросы относительно этой темы, с удовольствием отвечу в комментариях ⤵️