День четвертый (Воскресенье, 22 октября 2023)
Сегодня, не знаю почему, может быть после вчерашнего просмотра фильма "Самадхи", я встал довольно рано, в 6 утра я проснулся от желания что-то изменить сегодня в своем повседневном распорядке дня. Где-то месяца два назад я каждое утро вставал в 5:30, шел на небольшую прогулку, встречал солнце, приветствовал его и шел обратно. У меня есть свое место возле бассейна, это как у Карлоса Кастанеды, Дон Хуан говорил что тебе нужно найти свое место, и когда ты его найдешь, сядешь на него, оно навсегда станет твоим. Вот и у меня есть мое место. Так вот после прогулок я ходил туда медитировать, 40 минут, а бывало и по часу я сидел глядя во внутреннюю пустоту. Сегодня я решил снова начать медитировать, потому что растерял всю свою осознанность, накопленную с таким трудом, вновь окунулся в мир быта и повседневности, начал жить снова машинально, по инерции делая то или иное действие.
Порядок вещей я сегодня наконец таки нарушил! С утра провел 20 минут в медитации, после небольшая разминка, пошел подмел наш двор, что бы было чисто и можно было босиком спокойно ходить.
Затем конечно же кофе, немного интернета, новостей, с этим быстро разобрался. Затем решил немного пообщаться с моими цветами, сидел и протирал каждый листочек своим любимцам, при этом конечно же с ними разговаривая )) Обычно я рассказываю им, что они самые лучшие, самые прекрасные существа на планете, как я их сильно люблю и рассказываю какими красивыми и крепкими они вырастут! Им это однозначно нравится, потому что растут они замечательно!
Сегодня воскресенье, а это для меня большой праздник! Потому что именно в этот день работает единственный скалодром в Сием Рипе, и ко всему еще и бесплатно! Правда всего два часа... Так сложилось, что спустя несколько месяцев житья в Камбодже я случайно, через одного знакомого, нашел скалодром, и оказалось что он весьма недалеко от моего дома, километра полтора на велосипеде. Это было не просто совпадение! Это знак! Я десять лет в Москве занимался скалолазанием и найти скалодром рядом со мной в Камбодже, это ли не чудо!?
В 12 часов поел наспех нарезанных бананов в перемешку с маракуей, этакий углеводно-кислотный заряд, в душ, собрался и на скалодром! Сегодня я везу им подарок, месяц назад у них закончилась магнезия, а найти в Камбодже ее невозможно, в Сием Рипе таких вещей не продают, а как мне сказал знакомый, в Пномпене последняя магнезия в декатлоне закончилась пол года назад. Я заказал ее с алиэкспресс, и вот везу сегодня ребятам небольшой подарок.
По дороге на скалодром, как только я выехал, взглядом сразу же уперся в огромную дождевую тучу. Была даже мысль развернуться, поехать домой, но цель была поставлена, решил двигаться неприменно на скалодром! Никаких отговорок, тем более я почти месяц пропустил из-за болезней.
По пути меня встречает тук-тукер, с именем практически созвучным с моим, Токла, или Тола я его зову, по Кхмерски мое имя тоже звучит как Тола, Анатолий им очень сложно выговорить, да и к чему эти формальности. Тук-тукер этот - это наш потенциальный актер. Нам с одним отелем надо снимать рекламу и мы уже почти месяц ищем Кхмерскую семью для сьемок, недавно я нашел такую семью, вот как раз Тола согласился нам помочь. Осталось согласовать кандидатуру с продюсером, для этого я и развернулся и поехал с ним к нему домой - сделать пару фотографий семьи.
Время уже было 14 часов, скалодром уже начал работать, время поднажать на педали и вкрутить что есть мощи, тем более плием (по кхмерски обозначает дождь) уже совсем близко.
И вот он скалодром! Припарковал свой велосипед и бегом на занятие! Вручил тренеру свой подарок, ребятня вся сбежалась посмотреть, особо увлекающиеся скалолазанием очень обрадовались такому подарку, ребята начали крошить в мешок магнезию, я подготавливаться к занятию, подвеска, скальники, мешочек за спину, небольшая разминка - я готов!
И вот я уже на стене, первый залаз по легкой трассе и все равно что-то внутри зазвенело, заелозило, страх какой-то появился, почему-то начал сомневаться в страховке. Но после первого пролаза и удачного спуска на страховке, страх пропал, началась тренировка. Начал лазить более сложные трассы, по моим меркам это, наверное 5b, 5c. Но даже на них были проблемы, руки тут же забивались, а на пассивных зацепках руки вообще не держали. Кое-как, что бы не ударить в грязь лицом перед всеми ребятами, пролез до конца. Пальцы и руки болят до сих пор, все забито, но это очень приятное чувство! Я так рад, что могу лазить, скалолазание - это моя любовь! Когда я лезу я обо всем забываю, я работаю только над одной целью, я ею живу, здесь и сейчас, преодолевая себя делаешь шаг, за ним еще один, где-то ты мыслишь тактически, наперед, где-то тело само подсказывает как двигаться, а где-то ты просто кричишь и выдавливаешь из себя прыжок веры и вот она зацепка, ты смог! Это незабываемо, это круто! Скалолазание со мной на всю жизнь, я уверен! Если даже здесь в Камбодже я нашел зал для тренировки!)
Я очень классно потренировался сегодня, а еще зарядился от детей позитивом, улыбками, мы бесились и играли с ними в перерывах между пролазами, лазали болдеринг и соревновались на стене, ребята уже меня узнают и было мега приятно, когда они снизу меня поддерживали и кричали мне, когда я из последних сил преодолевал затуп на стенке и пытался выпрыгнуть на зацепку. Потрясающие дети, я получил очень классный заряд положительных эмоций и из меня вышла вся хандра сегодня!
С таким вот настроением я решил после тренировки немного прокатиться на велосипеде. решил поехать в город, покушать, но не простым путем, а по проселочным дорогам, тем более после дождя, солнце уже шло к закату, было потрясающе красиво вокруг.
Пообедав в кафе, хотя можно сказать, что уже поужинав, заехал взял хлеба на завтрак и пора уже было двигаться домой, солнце склонялось к горизонту очень быстро.
Дома ничего интересного, приехал, немного поковырялся в интернете, немного навел порядок, перекусил риса с курицей, захватит по пути в еще одной кафешке, написал эту статью. Сейчас пойду досмотрю фильм Самадхи и буду ложиться спать, сил сегодня ушло много, чувствую как все начинает побаливать, даже ноги, что очень хорошо, значит работал на тренировке правильно!
Всем желаю отличного дня, настроения! И до завтра! Обнимаю!)