Аффирмации - это утвердительные позитивные утверждения о себе и об окружающем мире. Они способны изменить наши представления о себе и о своём месте в этом мире, поднять самооценку, успокоить нервную систему и дать ориентиры при выстраивании новой жизни на жизненном пепелище.
У меня было именно так. Когда стало понятно, что куча моих болячек - это психосоматика, а причина психосоматики в эмоциональном насилии со стороны моего (на тот момент) мужа, я стала искать способы восстановить своё здоровье и свою нервную систему. На аффирмации я не возлагала особых надежд, но теперь, спустя время, я вижу, что именно они помогли мне пережить то тяжёлое время.
Я помню, как бывший муж орал на меня, что этот брак нужен только мне одной, и поэтому я одна должна работать над отношениями и налаживать их. И психолог, к которой я ходила, была полностью на его стороне. Помню, как муж требовал отписать ему мою квартиру, которая осталась мне от моей бабушки, и мне пришлось жёстко осадить его, чтобы он от меня отстал.
Помню, что я понимала, что мне предстоит развод, причём развод через суд, ведь муж категорически отказывался идти со мной в загс разводиться. У меня не было семьи, не было поддержки, даже психолог была полностью на стороне моего мужа и уговаривала меня не разводиться, аргументируя это тем, что я - жертва, и найду себе такого же негодяя и подлеца или ещё хуже, чем он. Даже "друзья" с интересом наблюдали за моей сложной жизненной ситуацией, выдумывали про меня сплетни и самоутверждались за счёт моего непростого положения.
Я была одна. Совсем одна. Семьи у меня не было, близких людей тоже. Про "друзей" написала выше. Но для себя я тогда решила, что справлюсь любой ценой. И хваталась за любую соломинку, которая могла бы помочь мне окрепнуть и хоть немного восстановить своё физическое и психическое здоровье.
Сейчас прошло чуть больше четырёх лет, за это время я не только развелась, но и даже счастливо вышла замуж. Прошли мои жёсткие приступы удушья, из-за которых я не только не могла работать, я жила-то с этими приступами с огромным трудом. Каждый вдох был для меня огромным испытанием, а теперь я дышу полной грудью, и я снова в строю!!!
И я понимаю, что тогда именно аффирмации задали мне тот вектор, который привёл меня в хорошее место и к хорошим людям, которые приняли меня и оказали мне поддержку. Это было именно то, чего мне не хватало, и без чего я умирала - просто добрые люди рядом. И всё изменилось. И психика, и здоровье стали восстанавливаться безо всяких лечений и терапий. Просто принятием и добрым словом... А началось всё именно с аффирмаций.
Кстати, такие авторы, как Луиза Хей и Лиз Бурбо, утверждают, что при помощи аффирмаций можно вылечить конкретные заболевания. Можно найти таблицы со списком заболеваний и аффирмаций, которые могут помочь в этом случае.
Не могу утверждать, работает это или нет, но о пользе аффирмаций я могу судить, и очень категорично! Это очень полезная штука, и она очень мне помогла.
Сейчас я хотела бы снова к ним вернуться. Буду снова искать подходящие аффирмации, чтобы встать на ноги ещё крепче и полюбить этот мир ещё сильнее!
Присоединяйтесь! Примеры аффирмаций мы рассмотрим в следующих статьях. Их будет много, ибо мало я не умею!!!
Будь счастлива, потому что ты - и есть счастье)
С любовью, Аня)
Расскажите об опыте аффирмаций в вашей жизни. Это - очень интересно!!!