ТРУДНОСТЬ
Каждый раз во время очередного конфликта вы с супругом обрушиваете друг на друга поток язвительной критики. Оскорбительная речь стала привычной в вашей семье и уже воспринимается вами как нечто нормальное.
Если такое происходит в вашем браке, вы можете положить этому конец. Как можно исправить ситуацию?
ПРИЧИНА
Воспитание.
Многие мужья и жены воспитывались в семьях, где оскорбления были чем-то обычным. Поэтому один из супругов или даже оба в общении могут просто следовать примеру своих родителей.
Влияние развлечений.
В современных фильмах и комедийных телешоу грубость и язвительные реплики часто преподносятся как безобидные и даже смешные.
Культура.
В некоторых странах принято считать, что «настоящие мужчины» — суровые и деспотичные, а женщинам следует держаться напористо и непреклонно, дабы не казаться слабыми. Во время семейных размолвок супруги, имеющие подобные взгляды, часто видят друг в друге врагов, а не союзников. При этом с их уст слетают колкие, ранящие слова.
Оскорбительная речь — не обязательно связана с повышением голоса. Любое злое, обидное или унижающее достоинство высказывание оскорбительно, даже если оно произнесено шепотом.
Каковы бы ни были причины, оскорбительная речь может привести к разводу и подорвать здоровье. Говорят даже, что слово порой бывает больнее удара. Так, одна женщина, муж которой прибегал к словесному и физическому насилию, делится: «Сносить оскорбления для меня было тяжелее, чем побои. Лучше бы он меня ударил,— только бы не слышать его злых, обидных слов!»
Но что можно предпринять, если язвительная речь, подобно коррозии, разъедает ваш брак?
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Проявляйте сочувствие.
Попытайтесь поставить себя на место супруга и понять, какие чувства он испытывает в разговоре с вами. Вспомните какой-то конкретный эпизод, когда вашего спутника жизни задело или обидело сказанное вами. Не сосредоточивайтесь на самих словах: важно то, что при этом чувствовал ваш супруг. Как в тех обстоятельствах можно было бы говорить мягко и с добротой? В Библии написано: «Кроткий ответ отвращает ярость, а ранящее слово возбуждает гнев».
Подражайте хорошему примеру.
Если на вашу манеру общения повлиял чей-то отрицательный пример, понаблюдайте за парами, которые счастливы в браке. Прислушайтесь к тем, чья речь и уважительное отношение друг к другу достойны подражания.
Возродите прежние чувства.
Обычно оскорбительная речь — это не просто слова; проблема коренится в сердце. Поэтому старайтесь думать о своем спутнике жизни положительно, развивайте к нему добрые чувства. Вспомните, какие занятия вас раньше объединяли. Пересмотрите старые фотографии. Над чем вы оба смеялись? Какие качества привлекали вас друг в друге?
Описывайте свои чувства.
Вместо того чтобы словесно атаковать супруга, говорите о том, как были задеты ваши чувства. К примеру, лучше сказать: «Когда ты планируешь какие-то дела, не посоветовавшись со мной, мне кажется, что мной пренебрегают». Не бросайте обвинения типа «Как же это на тебя похоже: запланировать что-то и даже не посоветоваться со мной!» Последнее наверняка вызовет не самый положительный отклик.
Умейте вовремя остановиться.
Если эмоции накаляются и вы боитесь, что скажете лишнее, разговор лучше всего отложить. Обычно нет ничего плохого в том, чтобы уйти от спора и возобновить диалог, когда вы оба успокоитесь. «Начало ссоры – все равно что прорыв воды. Уйди прежде, чем она разразиться»
Статья взята из рубрики "Брак и семья" "Общение".