Нормальность при тревожном расстройстве

Иногда я не засыпаю. Иногда я не засыпаю чаще, чем мне этого хотелось бы, и тогда мне становится страшно. Я боюсь, что вернусь в то беспомощное, зависимое состояние, в котором находилась полтора года назад. Если сон не идет, то я какое-то время пытаюсь не обращать на это внимание. Делаю вид, что все в порядке, говорю себе, что еще не поздно, что я успею выспаться. Паника начинает биться набатом об уши к трем утра, а к четырем меня начинает тошнить от страха, что это утро станет одним из тех, когда я, так и не справившись с тревогой, не заснув ни на минутку, обреченно открываю глаза навстречу белому утреннему свету. И этот свет - он не просто белый, он как будто мертвенный, как будто и глаза такого цвета становятся, выцветают от бессонницы. Поэтому я делаю все, чтобы между утром и собой проложить полоску сна. И тогда, пусть даже сон длился всего час, можно сделать вид, что все хорошо, что удалось же вот хоть немножко, но поспать.

Так я вот о чем. Есть такое волшебное лекарство - феназепам. Мама говорила, что раньше его выписывали довольно легко, и когда приезжала скорая на вызовы, когда у человека были приступы паники, то сразу же давали этому человеку 1-2 таблетки под язык. Популярное и доступное было средство. Оно и сейчас популярное - в Штатах, говорят, довольно большое количество людей сидит на фене и его родственниках пожизненно. В России же его сейчас выписывают по спецрецептам. Когда я лежала в больнице, то мне его взяли и выписали. Вот повезло так повезло ) и я без сарказма, потому что все эти новомодные атараксы и иже с ними только нагрузку на печень создают без видимого эффекта. Выпил такой и ждешь, когда тебя опустит. А тебя не отпускает. И сразу мысли - а вдруг я лечению не поддаюсь. Ну да нет же, поддаешься, просто лечат тебя фигней.

В самые сложные месяцы во время тревожного расстройства у меня получилось не сдаться, потому что у меня был феназепам. Запуганная возможностью зависимости я прибегала к нему как к средству помощи только в крайнем случае. Но знание того, что он есть и что если что, то я спасусь хотя бы на день, делало мою жизнь менее беспросветной.

На днях мне не удалось заснуть ни в час, ни в три, ни в четыре. Почему - вопрос другой, тому были свои обстоятельства, сейчас не об этом. К началу пятого я сдалась и пошла за феназепамом. Заснула. Проснулась. И весь следующий день осознавала новую действительность. Какая же она - мертвящая...

Когда у тебя тревожное расстройство, когда тебе не хочется жить, когда тебя вытрясывает страхом смерти, болезни, бессонницы и прочим набором страстей, тишина, наступающая после фена, кажется благословением. Ты думаешь - вот она, жизнь, она существует, нужно только выздороветь. А когда ты здоров (пусть и относительно), то эта тишина прибивает. То есть ты послушно живешь, едешь по делам, встречаешься с друзьями, звонишь родителям, и все это в оглушительной эмоциональной тишине.

И люди, у которых диагностировано ГТР, выбирают - между кривой, сводящей с ума, наполненной, словно котел в аду, тряской тревогой действительностью и вот этой мертвой тишиной, грозящей зависимостью.

Знаете, что я на днях узнала? ГТР - наиболее купируемое из всех психических заболеваний. Если перевести это в цифры, то 30% людей излечиваются полностью, еще 30% перемещаются между ремиссией и острыми эпизодами, а оставшаяся часть навсегда (навсегда!!) пускается в путешествие по хронической тревоге с разными сопутствующими ей симптомами. Так себе статистика.

Поэтому ловить эту бяку нужно на подступах. Начать можно сегодня. С приема на ночь в течение 3х месяцев глицината магнита в дозировке 400 мг, ежедневных прогулок и увольнения с работы, проносящей кучу бабла и стрессов. Я так и сделала, жаль, уже после того, как заболела.