Возможно вы дажене слышали об этом!

1. Большинство специй, включая корицу, имеют антибактериальные свойства и могут помочь в борьбе с инфекциями.

2. Некоторые овощи и фрукты, такие как сельдерей и ананас, требуют больше калорий для их переваривания, чем они сами содержат.

3. Употребление черного шоколада в небольших количествах может улучшить настроение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Согласно исследованиям, звук океана может помочь улучшить сон и общий психологический комфорт.

5. Регулярные физические упражнения могут помочь в борьбе со стрессом и улучшить память и когнитивные функции.

6. Исследования показывают, что общение с животными, такими как собаки или кошки, может снижать уровень стресса и повышать уровень счастья.

7. Витамин D, который получается при контакте кожи с солнечным светом, играет важную роль в здоровье костей и иммунной системе.

8. Музыка имеет стимулирующее действие на мозг и может помочь в улучшении настроения и снятии стресса.

9. Смех имеет положительное влияние на здоровье, так как улучшает работу сердечно-сосудистой системы и усиливает иммунитет.

10. Улыбка может вызвать ощущение счастья, даже если оно начинается как притворное, и может повлиять на химические изменения в организме, способствуя улучшению настроения.