Взгляните на картинку и ответьте на вопрос.
Ребята вышли в лес, чтобы покататься на коньках и на лыжах. Навстречу им выскочил заяц, испуганно присел и помчался дальше. Ребята погнались было за ним, но потеряли его из виду. А заяц-то никуда не убегал, он всё ещё на картинке. Найдёте?
Ответ находится ниже
Обычно поверхностные рекомендации и практики на тему того, как повысить внимание, начинаются непосредственно с «силовых» упражнений. Это значит, что авторы советуют людям с ходу приступать к усилению самого навыка внимательности, минуя то, за счёт чего он функционирует. Но дело в том, что как хороший диетолог никогда не позволит своему клиенту менять тип питания без предварительной детоксикации, так и нет смысла гнаться за улучшенной производительностью мозга без очищения сознания от вредоносных программ и барьеров.
Общая психология определяет внимание как способность человека сосредоточиться в определенный момент времени на каком-либо объекте: предмете, событии, образе или рассуждении. Внимание может быть произвольным — зависеть от сознательного интереса, и — непроизвольным или инстинктивным (вы заметите условный удар грома вне зависимости от вашего желания). Потребность — еще один важный фактор, влияющий на внимание: так голодный человек, гуляющий по городу, будет останавливать взгляд на ресторанах и кафе чаще, чем сытый.
Доказано, что постоянное пребывание в стрессовом состоянии снижает эффективность и быстроту мышления. Сложно думать быстро и сходу дать правильный ответ на вопрос, если вы боитесь или тревожитесь: ваше тело зажато, кровообращение ухудшается, голова работает плохо – к тому же вы заранее подсознательно обрекаете себя на провал.
Разберитесь, что и почему является причиной вашего страха или плохого настроения. Чтобы перестроиться и начать мыслить иначе, почитайте литературу или обратитесь за помощью к специалисту. Если вы устраните сковывающий страх и разберетесь с гнетущими вас проблемами, это не только поможет быстро думать, но и облегчит жизнь в целом.
