Найти в Дзене
Фитнес / Рецепты

Сырная запеканка

РЕЦЕПТ 🔥 🔥 🔥 Очень сырной запеканки обожаю подобные рецепты - замесить тесто, отправить в духовку и заниматься своими делами) На три порции: 1. Творог 5% 400 грамм; 2. Мука рисовая 60-70 грамм; 3. Яйцо и один белок; 4. Сыр 17% 100 грамм; 5.  Зелень по вкусу; 6. Соль. (Приготовление видео в профиле) В разогретую духовку до 180 градусов на 40 минут, в с ё🥰 КБЖУ одной порции 398 -40 -17 - 18

РЕЦЕПТ 🔥 🔥 🔥

Очень сырной запеканки обожаю подобные рецепты - замесить тесто, отправить в духовку и заниматься своими делами)

На три порции:

1. Творог 5% 400 грамм;

2. Мука рисовая 60-70 грамм;

3. Яйцо и один белок;

4. Сыр 17% 100 грамм;

5.  Зелень по вкусу;

6. Соль.

(Приготовление видео в профиле)

В разогретую духовку до 180 градусов на 40 минут, в с ё🥰

КБЖУ одной порции 398 -40 -17 - 18