Оказывается, есть такие продукты, которые обладают невероятной мощью и силой, как и наши любимые супергерои из фильмов.
Эти самые продукты обеспечивают ваш организм невероятным количеством витаминов, антиоксидантов и минералов необходимых для организма. Они улучшают кровообращение и пищеварение, выводят токсины, очищают и омоложивают кожу. И это лишь малая часть на что способны эти супер продукты. Эта водоросль является продуктом с наивысшим содержанием белка в природе.
Наверное вам уже не терпится попробовать их?) Хоть и этих продуктов большое количество, рекомендую начать с 4-х доступных
Поехали:
1.Спирулина
Это разновидность цианобактерий или же сине-зелёные водоросли. Спирулину обычно сушат и продают в виде порошка, но так же есть и в виде таблеток.
- Чем полезен и как принимать?
В первую очередь спирулина снижает холестерин в крови, поддерживает артериальное давление, повышает иммунитет и прекрасно выводит тяжёлые металлы из организма.
Принимают Спирулину в таблетках как добавка или же добавляют порошок в разновидные коктейли.
2. Комбу
Съедобная морская водоросли, широко распространённая в японской кухне.
- Чем полезен и как принимать?
Кроме того, что он придаёт аромат блюдам также обладает полезными свойствами. Обогащает организм минералами и питательными веществами, очищает кровь и является прекрасным антиоксидантов.
Полоску комбу добавляют при готовке бобов, в бульон супов.
3. Семена льна
Лен выращивают умеренно климате. Семена коричневые или слегка золотистый.
- Чем полезен и как использовать?
В семенах льна содержится большое количество Омега-3, необходимое для середечно-сосудистой системы и пищеварения, а также для красоты и здоровья ногтей кожи и волос.
Семена льна обычно добавляют в хлебобулочные изделия, в жареные блюда из мяса и рыбы, в коктейли. Также из них выжимают масло и используют в кулинарии.
4. Черника
Маленький кустарничек, ягоды и листья которого используются в лекарственных целях.
- Чем полезна и как принимать?
Черника является источником витаминов А, В и С, марганца, магния, кальция, клетчатки и антилксидантов. Также в ней много антоциантов - средство от старения.
Черника - идеальная ягода для приготовления коктейлей и смузи. Часто из неё готовят варенье, варят компоты.
Вот список из 4-х продуктов, которые обладают большой витаминной силой. Надеюсь, было полезно.
