Всем привет.
Провожу эксперимент. Живу семь дней на 1000 рублей.
Хватит мне на жизнь этих денег или нет., это вопрос. В эту тысячу входит только питание.
На завтрак яичница из двух яиц, кусок хлеба с сыром и чай без сахара.
Сыра у меня с утра было 63 грамма
По 30 грамм на три дня и до вторника мне хватит.
Может для кого это странно, но я год взвешиваю всю еду и для меня это привычно. Интересно знать сколько и чего попало в мой организм.
Параллельно с экономией я худею. Всю еду записываю в таблицу калорийности.
Как есть что бы было сытно? . Надо тщательно жевать пищу, об этом известно с детства, но мы всегда куда то спешим и едим на ходу. Жуем и думаем о другом и вполне вероятно, что задумавшись можем сжевать больше чем нам требуется. Вот еще одна причина по которой еду надо взвешивать и ненароком не положить в тарелку много.
Никого не призываю делать как я. Это мой образ жизни и мне он нравится.
Обед одинаковый все дни. Печенка в сметане с отварной картошкой и свежий огурчик.
Печенки в упаковке было 650 грамм и мне одной вполне хватило на 4 дня. Картошку я купила и еще купила яйца 1 десяток. Все за два дня не съем останется на потом.
На ужин сырники из творога собственного приготовления. Раньше я замораживала кефир и потом размораживала на дуршлаге и получался вкусный творожный крем,а сейчас я делаю обычный творог. И тот способ и этот оба хороши. Если хотите узнать как я готовлю творог то напишите в комментариях.
Сырники жарю вот в такой форме.
Получается отлично не расползаются по сковороде и легко переворачивать за ручки формы.
В прошлой статье я в общую сумму включила дезодорант, а это 160 рублей.
Считаем, у меня было четыре покупки
Первая на 442 рубля.
Вторая на 443 рубля с дезодорантом который стоит 160 рублей его минус значит на продукты осталось 283 рубля.
Третья покупка 50 рублей ( исландский скир)
Четвертая покупка 75 рублей это десяток яиц.
Итого: 850 рублей
Остаток 150 рублей.
Меню у меня составлено и продукты все есть.
На оставшиеся деньги я по окончании эксперимента зайду в кафе и съем пирожное, если раньше не куплю что то вкусное или полезное. Еще подумаю.
Питание простое без изысков все как я люблю. Мало времени провожу на кухне только вечером себе сырники свежие жарю.
Эксперимент мне не в тягость я думала, что будет труднее.
На этом у меня все.
Всем мира и добра.