В процессе похудения многие обращают внимание на калорийность продуктов, и алкогольные напитки не являются исключением. Врач-диетолог и нутрициолог Дарья Гудкова в интервью «Ленте.ру» рассказала о том, какие алкогольные напитки наиболее подходят тем, кто следит за своей диетой. Согласно словам специалиста, полусладкое вино содержит приблизительно 172 килокалории, крепкое – до 163 килокалорий, а полусухое – 78 килокалорий. Поэтому, если решено потреблять спиртное, лучше выбирать сухие вина. Их можно назвать «диетическими», так как они имеют наименьшую калорийность. Сухое вино из красных сортов винограда имеет еще одно преимущество для тех, кто наблюдает за своей стройностью. Они содержат ресвератрол — вещество, которое обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, нормализует давление и замедляет процесс старения. Дарья Гудкова отмечает, чтобы организм не пострадал от алкоголя во время похудения, нужно придерживаться определенных правил. Она рекомендует исключить из рациона сахар, соль и другие виды спиртного. Кроме того, чтобы поддерживать баланс, при употреблении сухого вина следует также употреблять продукты, богатые жирами и белками. Не рекомендуется употреблять алкоголь перед сном, так как это может создать проблемы с засыпанием, узнал корреспондент издания SMINEWS.