Снятие стресса

Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Снятие стресса

Снятие стресса при помощи гипноза

Стресс – это совокупность реакций организма на воздействие одного или нескольких внешних факторов, воздействующих на психофизическое состояние человека. Стресс можно получить в результате испуга, социального воздействия, события или обстоятельства.

Стресс представляет собой скрытую и довольно серьёзную угрозу для всего организма, так как он может за собой породить более серьёзные последствия.

Последствия стресса

• перманентный страх;
• психологическая травма;
• депрессия;
• панические атаки;
• фобии;
• психосоматика.

Очень важно получив какой-либо стресс, даже если он не является существенным попытаться его снять доступным методом. Сам по себе стресс провоцирует сдвиг вашего подсознания на некий иной уровень, где оно будет защищать организм от внешних факторов сопровождающих этот стресс.

Простой пример: человек стал участником аварии, в которой была зелёная машина, допустим, авария была не серьёзная, без последствий для здоровья, но человек в этот момент сильно испугался. Его подсознание оценило эту ситуацию, как угрозу жизни и перешло в режим защиты организма имеющимися у него средствами. То есть следующий раз, когда вы видите просто на улице зелёную машину, на подсознательном уровне мозг человека начинает бить тревогу и входить в режим защиты, а вам он это сообщает в виде учащения пульса, повышения давления, выброс в кровь гормон адреналина и норадреналина. И так будет происходить каждый раз, при виде обычной зелёной машины. Вы такую машину можете даже не заметить и не будете видеть связи между её появлением и ухудшением самочувствия. После этого к зелёной машине может добавиться и кучерявый мужчина в очках, и мимо проходившая дама с собачкой. В результате вы просто всегда будете себя чувствовать плохо: тревожность, апатия, меланхолия и т.д.. Итогом чего может стать и гипертония, и ишемическая болезнь сердца, и инфаркт. А видимой связи не будет.

Чем можно снимать стресс

Если вы чувствуете, что получили стресс, не важно, большой или маленький, его желательно снять тем, что вам помогает, у каждого это может быть что-то своё, индивидуальное, а наиболее общее, следующее:

• ванна, душ, джакузи;
• секс;

массажи, начиная от общеукрепляющего и заканчивая тайским;

• просмотр любимого фильма или прочтение любимой книги;
• кулинарным изыском;
• спортом;
• переключением на другие важные дела;
• и прочее, прочее.

Главное вам надо снивелировать тот испуг и «доказать» своему подсознанию, что это было случайное обстоятельство, не влияющее на вашу жизнь.

Чем нельзя снимать стресс

Разумеется, не всеми методами можно снимать стресс, так как его можно ещё и усугубить, чем всё-таки стресс лучше не снимать:

• алкоголь;
• наркотики;
• таблетки (может образоваться зависимость);
• драка (последствия могут оказаться тяжелее самого стресса).

Что делать, если стресс не снялся?

Если вы понимаете, что не можете справится со стрессом полученным вами, а это может быть всё, что угодно от простой аварии, до вашего увольнения с работы или расставанием с девушкой, надо обратиться к специалисту.

Ни в коем случае нельзя запускать проблему, по типу само рассосётся или время всё залечит. Врем я может и не залечить сильный стресс и тогда он перерастёт в психологическую травму, дальше депрессию и результатом станут хронические заболевания.

Какой же специалист поможет эффективнее всего? Конечно же гипнолог. Именно гипнолог является единственным специалистом, который может работать с вашим подсознанием и внушить ему, что тот стресс не является существенным для вашей жизни, а тянет лишь на рядовое событие.

Снятие стресса гипнологом

Грамотный гипнолог Аксинович Владислав легко снимет любой стресс, если конечно введёт человека в гипнотическое состояние. Он внушит человеку или доступнее сказать, донесёт до подсознания, что событие породившее стресс не существенно и для жизни значения не имеет. Такое полное обнуление стресса можно провести только под гипнозом, все иные методы, включая секс и ароматерапию, до подсознания это не доведут. Поэтому, если вы чувствуете, что после какого-то события осадок остался и ничем не затушёвывается, обязательно запишитесь к гипнологу.

Для вас такой сеанс пройдёт в виде элемента релаксации: уснули, проснулись в хорошем настроении и к событию, спровоцировавшему сам стресс, вы уже равнодушны. Не важно это было ваше увольнение с работы или расставание с любимой девушкой.

Источник: https://psyhology.by/sovety-gipnologa/snyatie-stressa