Такие напитки могут вызывать повышенную импульсивность
В России в некоторых регионах запрещено продавать энергетические напитки несовершеннолетним. Но на федеральном уровне существует только соответствующая рекомендация. При этом в большинстве магазинах страны отказывают продавать подросткам энергетики. Чем так опасны энергетические напитки и для детей, и для взрослых?
Как рассказала врач-диетолог Лидия Ионова, высокое содержание в энергетиках кофеина в чистом виде может увеличивать у взрослых людей стресс, а у подростков употребление стимуляторов способно приводить к повышенной импульсивности и потере контроля над поведением. Об этом она сообщила Общественной Службе Новостей.
«Дело в том, что там содержится кофеин в чистом виде в очень большой дозировке. Кофеин стимулирует у нас симпатическую нервную систему, которая при стрессе и так находится в сильном тонусе. Это увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям, к состоянию, когда у человека трясутся руки, и он очень плохо себя чувствует», – сказала эксперт.
Помимо огромной дозы чистого кофеина энергетические напитки также содержат большое количество сахара. Он в таких объемах тоже вреден для организма, подчеркнула Ионова. Она добавила, что кофе, в отличие от энергетиков, содержит меньше кофеина, при этом обладая значительным количеством полифенолов в своем составе. Поэтому употребление кофе может быть полезным, но энергетические напитки подобных преимуществ не имеют. Для подростков употребление энергетиков может быть еще более вредным, чем для взрослых людей.
«У подростков еще максимально нестабильная нервная система. У них не до конца созрела префронтальная кора, которая отвечает за притормаживающие импульсы в поведении. И, соответственно, та импульсивность, которая и так свойственна подросткам, под влиянием энергетиков будет еще больше усиливаться. Я сталкиваюсь с подростками, которые приходят и говорят, что употребляют энергетики. И отмена [приема энергетиков], конечно же, значительно помогает. Они становятся более уравновешенными, им легче регулировать свое поведение, у них возникает меньше конфликтов», – резюмировала она.
Автор: Анастасия Кочесокова