Люди с возрастом гораздо быстрее теряют энергию. Первое, что приходит на ум в таком случае, — это съесть что-нибудь сладкое. Однако специалисты предостерегают от таких перекусов.
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила российских пенсионеров о "ловушке" десертов. По ее мнению старики попадаются в нее чаще молодых. Она также дала рекомендации по питанию при усталости.
"У многих может быть упадок сил из-за недостатка витамина D. Нужно есть печень трески, жирную рыбу. Также полезны все продукты, богатые йодом. Это морская капуста, морская рыба и фейхоа", – подчеркнула эксперт в беседе с "Москвой 24".
Читайте также:
"Ногтем поцарапать": агроном подсказал необычный метод проверки тыквы
Как согреться дома, пока не включили отопление: хитрости эксперта
Увел из-под носа: Куценко "отбил" Порошину у знаменитого актера
Матвей Филькин