Американский невролог отметил столетний юбилей и продолжил работать. Несмотря на почтенный возраст, он сохранил острый ум и физическую активность. Оказалось, что у него есть свои небольшие секреты.
Можно гадать и строить теории о том, как люди умудряются быть здоровыми и активными даже в сто лет, а можно просто взять и спросить у них самих. Например, у 101-летнего американского врача-невролога Говарда Такера.
Возраст более чем почтенный, однако медик не оставил врачебную практику и активный образ жизни. Это так вдохновило его внука Остина, что тот решил снять о своём дедушке документальный фильм. А заодно раскрыть для всех желающих пару-другую дедушкиных секретов долголетия. Некоторыми из них он поделился с изданием Insider.
Первый из них касается острого ума. Не всем пожилым людям удаётся избежать старческой деменции, но Говарду повезло. Сам медик считает, что сохранил ум и память благодаря любознательности. Например, в возрасте 67 лет он чисто из любопытства получил образование адвоката.
Второй секрет долголетия заключается, по словам невролога, в том, чтобы никогда ни на кого не обижаться. Многие сочтут, что это куда сложнее, чем получить на старости юридическое образование. Однако невролог убеждён, что без этого никак. Ведь любые обиды и эмоции физически сказываются на организме. Обидчик может и не знать о терзаниях другого, а вот обиженному придётся несладко.
А третье правило поставит в тупик приверженцев ЗОЖ, строгих диет и пищевых (да и не только) запретов. Невролог убеждён, что крайности до добра не доводят. С учётом его жизненного опыта, спорить с ним сложно.
Если вы хотите съесть стейк на ужин — ешьте, просто не надо это делать ежедневной привычкой.
— резюмировал долгожитель.