Подготовка к ОГЭ или ЕГЭ важный этап в жизни. От уровня знаний, навыков и умений быстро адаптироваться зависит результат. Как найти баланс между самодисциплиной, регулярными занятиями и самостоятельным изучением, не перегружая себя, не подвергая дополнительному стрессу?
ОГЭ и ЕГЭ не те экзамены, к которым можно готовиться в последний момент, зазубрить материал бессонной ночью, перед сдачей не получиться.
Как построить программу подготовки.
Разработать для себя структуру, что, когда, в каком объёме ты будешь учить. Сколько времени выделять на повторение, какую часть дня ты уделяешь подготовке. Сколько часов готов посвятить изучению материала.
Чёткая система требует регулярности и самодисциплины. Составляй ежедневное расписание, включающие постоянные занятия.
Важно поставить перед собой цель и придерживаться составленного плана.
Проще всего зафиксировать в ежедневном графике конкретное время, например, с 18:00 до 21:00 ты готовишься каждый день, читаешь 20 страниц из учебника, решаешь первую часть теста.
Это развивает навык управлять временем и формирует в голове чёткую привычку, тогда легче своевременно переключаться между задачами, что пригодится в будущем.
Самостоятельное изучение материала, один из способов развить аналитическое мышление и помогает сформировать свою точку зрения.
Достаточно много времени нужно уделять самостоятельному поиску информации, анализировать и сравнивать данные, а не просто учить наизусть.
Опасности самостоятельной подготовки.
Правильно распределять силы и не перегружать себя важно, чересчур интенсивная подготовка может вызвать нервозность и лишний стресс.
Если ты выставляешь себе жёсткие рамки и начинаешь готовиться по ночам, вместо сна. Сбивается режим, ты начинаешь упускать важную информацию на уроках, а потом заново это изучать самостоятельно. Формируются завышенные требования и ожидания от себя.
Важно своевременно отследить симптомы перегрузки.
Научись слушать своё тело и брать небольшие перерывы, чтобы расслабиться.
Когда ты понимаешь, что подготовка забирает от тебя много сил и энергии. Ты теряешь фокус внимания, но не даёшь себе отдых, остановись и сделай перерыв.
Важно понимать, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подходить другому.
Подготовка не только оценки и результаты, но и возможность развить важные навыки. Но не забывай о балансе и заботе о психологическом состоянии.
Если ты понимаешь, что самодисциплина не твой конёк, у тебя очень подвижная, легко возбудимая психика, для которой опасны перегрузки, или твой базы не хватает для выстраивания системы.
Присоединяйся к групповой подготовке по ОГЭ и ЕГЭ https://vk.com/im?media=&sel=-185186383.