Диетолог Ионова: энергетики вызывают у подростков потерю контроля над поведением

Высокое содержание кофеина в энергетических напитках может увеличивать стресс у взрослых людей, а у подростков вызывает повышенную импульсивность и потерю контроля над поведением. Чем вредны энергетики для подростков, рассказала врач-диетолог Лидия Ионова.

Она отметила, что в этих напитках содержится большое количество кофеина в чистом виде. Кофеин стимулирует симпатическую систему, находящуюся при стрессе в сильном тонусе.

Это усиливает уровень стресса и провоцирует головные боли. Приводит к состоянию, когда у человека трясутся руки, и чувствует он себя очень плохо, - говорит специалист.

Она добавила, что энергетики также содержат очень много сахара, который в таких количествах вреден для организма.

Энергетические напитки содержат больше кофеина, чем кофе. При этом в кофе содержит много полифенолов, поэтому его употребление может быть полезным. А вот энергетиков таких плюсов нет.

По словам Ионовой, энергетики для подростков вреднее, чем для взрослых людей.

Импульсивность, свойственная подросткам, из-за энергетиков будет только усиливаться. Подростки имеют максимально нестабильную нервную систему. - говорит врач.

По ее словам, отказ подростков от энергетических напитков делает их более уравновешенными, у них меньше конфликтов, им легче контролировать свое поведение, пишет ОСН.