Оказалось, что мое мышление с детства формировалось вокруг такого направления философии, как стоицизм. О нем я узнал примерно год назад и удивился, обнаружив, что следовал ему. Я хочу рассказать о стоицизме, потому что считаю одной из лучших методик или просто жизненного принципа, или просто мировоззрения, или просто читай дальше, заебал, тебе понравится.
Основное учение, основная мысль заключается в подходе дисциплины разума и твоих мыслей.
Мы не то, что о себе думаем, мы то, что мы думаем.
Пусть ты будешь в середине бушующей реки или эмоционального дна, но разум всегда в твоих руках. Стоицизм учит: есть вещи подвластные тебе и неподвластные. Сконцентрируйся на том, что у тебя есть и что ты можешь контролировать, отпусти всё, что не находится в вашей власти.
Четко определи в любой ситуации, что находится в твоей власти и что находится вне. Избавься от мыслей, которые не относятся к твоим действиям и возможностям.
Нас часто мучает не сама ситуация, а наше отношение к ней. Тебя может назвать дураком бомж с подъезда, а может отец, и именно из-за эмоциональной привязанности к близкому тебе и будет больно.
И ожидание.
Мы разочаровываемся не из-за происходящего в мире, мы разочаровываемся от наших ожиданий от мира.
Четко разделите реальный мир, тот, что на самом деле, и нереальный мир, тот, каким вы его видите.
Негатив. Мы с другом часто говорим одну хорошую фразу: надейся на лучшее, готовься к худшему. Она близко определяет стоицизм и по совместительству мое детство.
Я всегда был готов к худшему. К абсурдному. Нереальному. Из каждой ситуации я видел миллион веток развития событий, и каждая была уникальной и по-своему ужасной. И нет, это не программирование к плохому, а готовность сразу действовать в любых ситуациях.
Если впадать в крайность, то большинство оптимистов и людей, пропагандирующих счастье, лишь кажутся счастливыми, горько страдая от неполноценности мира, себя и т. д.
В то время как пессимист будет радоваться каждой чашке горячего кофе.
Научись терять и ценить. Периодически я представляю, как теряю нечто, что уже не доставляет мне удовольствие. Компьютер, игры, книги, машину, руку (грязный ты извращенец), близких, зрение, здоровье, и тогда в тебе просыпается радость от привычных и, казалось, надоевших вещей. Ты сам не заметишь, как тебе понравится.
Маленький эксперимент: прямо сейчас ты держишь телефон определённой стоимости, представь, как разбил его, экран погас. Потерял данные, и тебе надо в сервис, а это время, деньги и возможные проблемы из-за потери звонков и связи на НЕСКОЛЬКО дней. А если потерял? Покупать новый? Ты не планировал тратить столько сейчас!
И смотри, как приятно, что этого не случилось? И телефон уже тебе нравится чуточку больше, чем обычно. И ещё и деньги в кармане сохранил. Здорово, да?
Не бойся представлять смерть родных, ты это не контролируешь. Порой стоит напомнить себе, что, возможно, это ваша последняя встреча, последняя сигарета, последняя музыка, и уже обыденное принесёт тебе удовольствие.