ВЗГЛЯД 2-х специалистов ЭНДОКРИНОЛОГА и КОСМЕТОЛОГА.
Из-за каких нарушений может появиться сухость кожи и как решить эту проблему. Эндокринолог-диетолог Филлипова Татьяна и врач-косметолог Татьяна Инджигулян рассказываем.
Частые причины сухости кожи:
1. Нарушения работы щитовидной железы
Дефицит этих гормонов ведёт к тому, что клетки кожи не получают достаточно питательных веществ. Отсюда сухость и шелушение как один из первых признаков.
2. Сахарный диабет
Повышение уровня глюкозы крови приводит к нарушениям во всем организме. Кожа становится грубой, может появится зуд, трещины на ладонях и стопах, воспаления по всему телу. И ещё много других изменений.
⠀
3. Дефицит витаминов и микроэлементов
Витамин Д участвует в процессах обновления эпидермиса, синтезе коллагена, эластина.
Также для здоровья кожи особенно важны витамины А, Е, группы В, омега-3, цинк, железо.
Важную роль играет и сбалансированное питание в целом.
⠀
4. Недостаточный сон
Да, это тоже важный фактор, который часто упускается из вида. А ведь полноценный сон – это достаточная выработка гормона мелатонина. Именно мелатонин позволяет сохранить упругость, красоту и молодость кожи.
По состоянию здоровья, питанию и сну всё разобрались.
Теперь делаем правильным уход.
Уход за кожей
Вот вам 3 простых шага:⠀
1. Подобрать гель/пенку/молочко для умывания.
Если сомневаетесь, то берите из линейки для чувствительной кожи.
❌в составе без спирта, жестких частиц, минерального масла. После умывания не должно быть дискомфорта, стянутости, покраснений!
2. Добавить 2-3 раза в неделю этап глубокого очищения.
Лучший выбор для сухой кожи-ферментативный пилинг.
❌ нельзя агрессивные кислотные пилинги, скрабы с косточками, сахаром, кофе
⠀
3. Увлажняющий крем даже если не пользуетесь кремами, можно подобрать легкий, если сомневаетесь какой, выбирайте из линейки для чувствительной кожи. Хорошо если в креме будут церамиды, фосфолипиды, холестеролы- компоненты, которые восстанавливают защитный слой кожи и уменьшают сухость.
❌нельзя силиконы, минеральные масла, много отдушек, красителей.
⠀
А сколько раз за последний год вы посещали косметолога?🙃
=======================================
👉 Для записи на очную консультацию
врача-косметолога в г. СПб НАЖМИТЕ СЮДА
Хотите знать больше? Подписывайтесь на мои странички:
👉 Telegram
👉 YouTube
👉 Instagram* (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации):
@dr.kosmetolog_spb_tatyana ====================================================