Бывало у вас так, что нужно делать новое действие, а вы вместо этого делаете все, что угодно, только не то, что нужно?
В большинстве случаев мы отказываемся от нового опыта из-за страха сделать не правильный выбор и совершить ошибку. За этим стоит страх критики и осуждения – тот самый голос, знакомый с детства, когда мы не оправдывали ожидание родителей.
Тогда нас ругали, отвергали, некоторых даже наказывали физически. И мы, будучи ребенком, не имея возможности уйти или защитить себя, бессознательно приняли решение, что раз так с нами ведет себя наш родитель, значит это с нами что-то не так, я «плохая/плохой».
Так формируется низкая самооценка, неуверенность и обесценивание себя.
Получается, что страх нас защищает от тех самых «плохих» эмоций и чувств, испытанных нами в детстве, в частности от переживания состояния «Я плохая / плохой».
Чтобы справиться со страхом, важно понять, что:
1. Это всего лишь эмоция, возникающая из-за ощущения опасности в нашем ВООБРАЖЕНИИ, но это не весь вы.
2. Этот страх – следствие психологической травмы, полученной в глубоком детстве. Это позиция жертвы, которая зафиксировалась в подсознании как способ реагировать в подобной ситуации.
3. Когда мы проваливаемся в состояние страха, мы возвращаемся в детство и уже из состояния жертвы (травмированного ребенка) стараемся что-то сделать, что само по себе невозможно или требует огромного количества усилий.
Скажу честно: не всегда можно справиться со страхом на уровне понимания и логики, так как за страх отвечает рептильный мозг, чья основная функция – защита и выживание. Он изначально заточен на то, чтобы защищать нас от опасности. А все новое для мозга равнозначно смерти.
Вспомните, как реагирует ваше тело в подобных ситуациях: кто-то замирает, кто-то убегает, кто-то нападает (начинает совершать хаотичные действия, имитируя бурную деятельность, но без целевых действий).
Так и в жизни: нужны новые действия, чтобы получить новый результат, а вам срочно то поесть, то поспать, то посуду помыть или просто лень и утром нет сил встать с кровати.
Но и с этим мозгом, который отвечает за наши инстинкты выживания можно договориться. Важно найти и проработать первопричину этого страха, в результате чего распакуются запечатанные там ресурсы и интегрировать их в свое физическое, эмоциональное, духовное и ментальное тело, в свое поведение, границы и коммуникации и жизнь.
В результате запустятся глубинные трансформационные процессы, которые будут раскрываться на протяжении нескольких месяцев и менять в лучшую сторону отношение к себе. А это напрямую отразится и на работе, и на близких отношениях, отношениях с детьми, и на уровне дохода, конечно. Потому что будут нужные действия, ведущие к результату, буду совершаться легко и без насилия над собой,
Ну а если вы все понимаете, знаете, но все равно саботируете изменения (сопротивляететсь), записывайтесь на бесплатную консультацию по ссылке 👉 https://clck.ru/335GFf
Бывает, что и одного раза достаточно, чтобы изменить свою реакцию, состояние и поведение и получить новый результат.