Всем привет.
Провожу эксперимент живу на 1000 рублей неделю.
Начала 17 октября во вторник и закончу 23 октября в понедельник.
Мое питание, как ни странно, нормальное. Я не ем булку, сахар, макароны и многое другое.
А так как я питаюсь по таблице, показывала не раз, то у меня все учтено и сбалансировано.
Белки, жиры, углеводы получила в расчете на свой вес и рост.
По питанию:
На завтрак каша пшенная и хлеб с сыром и яйцом.
На обед куриная печенка тушеная в сметане и картофель отварной.
На ужин сырники.
Творог делала из молока и сметаны. Закупку показывала.
Продукты и чеки на них есть в предыдущей статье. В комментариях писали, что я использую запасы. Хочу сказать, что из продуктов, которыми пользуюсь это только подсолнечное масло и чай. Жарю я мало. Печенку тушила на сковороде без масла. Налила чуть воды и положила две столовые ложки сметаны и тушила под крышкой.
Сырники жарила на масле, но взяла только два грамма. У меня дозатор и каждый "пшик" из него взвешен заранее.
Я могу несколько дней подряд есть одно и тоже и мне не
надоедает. Специально готовлю на несколько дней.
Так, что для меня это не проблема.
Меню составила на все дни и на понедельник тоже.
Из 155 оставшихся рублей 49 потратила на Исландский скир с клюквой. Люблю продукты Зеленой линии, но они дорогие, а на скир была очень приятная скидка.
Об этом продукте узнала из таблицы калорийности и решила попробовать. Мне понравился. Похож на творог. Много белка и мало жира, а такое я люблю.
На оставшиеся деньги куплю десяток яиц. Осталось три штуки и мне до понедельника не хватит. В остальном я укладываюсь в заявленную сумму.
За это время даже не похудела.
Я никого не призываю повторять мой эксперимент.
На этом у меня все.
Всем мира и добра.