Невроз

Только начали засыпать и чувство будто провалились или начали падать вниз. Знакомо такое?

Специалисты в области физиологии провели ряд исследований человеческого сна, а конкретно - функционирования организма во время него.

Оказалось, что чувство “падения” создает один из отделов ствола головного мозга. Процесс засыпания и пробуждения регулируется нейронами, которые находятся непосредственно в нем.

Также нейроны получают сигналы от внутреннего уха и вестибулярной системы, отвечающей за равновесие. Во время фазы, которую еще называют быстрым сном, нейроны, проявляющие активность во время бодрствования, стремительно «пробуждаются» и начинают активно передаваться соседним клеткам.

Такая схема формирует ощущение невесомости.

Вместе с этим происходит усиление чувств, что и влечет за собой ощущение полета, а в некоторых случаях и падения.

При окончательной активизации мозговых клеток, ответственных за пробуждение, человек просыпается.

В этот момент человек склонный катастрофизировать симптомы, может испугаться, затем накрутить себя и ввести в стресс.

Если вы в течении дня находились в мрачных, пугающих мыслях, не испытывали безопасности, и если вы “падаете” во сне, то так мозг напоминает вам, что необходимо контролировать безопасность и посылает сигналы телу.

Ещё в течение ночи фазы сна постоянно меняются, из-за чего некоторые нейроны периодически “просыпаются” и “засыпают”. При переходе в фазу быстрого сна может произойти случайная активизация соседнего отдела, регулирующего ориентацию в пространстве. Это приводит к ошибочному восприятию мозгом состояния сна, как внезапного падения. Из-за этого мозг побуждает человека проснуться,

воспринимая пробуждение как спасение.

Беспокоиться по этому поводу не нужно. Ощущение падения возникает в основном при сильной усталости или если вы часто подвергаетесь стрессу.

Не о чём страшном это не говорит 😉.