1. Выберите персонаж, который больше всех вызывает раздражение или злость. 2. Определите, что именно вызывает такие чувства (например наглость) 3. Теперь расшифруйте для себя выбранное качество, можно для удобства пользоваться словарями, но лучше давать интерпретацию, исходя из собственных представлений. Например наглость-(согласно словарю Ушакова) дерзкое бесстыдство. И самый главный момент-ответьте на вопрос, а что хорошего есть в этом качестве (наглости)? Например-способность твердо отстаивать свои интересы, добиваться поставленных целей и т.д.
Проверьте, не загнаны ли эти ваши качества в Тень? Позволяете ли вы себе открыто отстаивать свое и идти к намеченному? И важный вопрос: как изменилась бы моя жизнь, если бы я позволял себе так проявляться?