Чтобы построить доверительные отношения с подростком, важно понимать, что подростковый возраст - это время, в которое подросток активно ищет себя и пытается ответить на вопросы: “Кто я? Какой я?”. Родитель может ему помочь, если будет задавать больше вопросов, например:
- Что доставляет тебе радость и делает тебя счастливым?
- О чем ты сейчас мечтаешь?
- Чему ты научился недавно, чего раньше делать не умел?
- Чему ты хочешь научиться в ближайшее время?
- Что такое любовь?
Рассуждайте вместе на эти темы и помогайте подростку понимать, что он может делать, чтобы достичь желаемой мечты или цели, помогайте увидеть свои сильные стороны и присвоить себе свои достижения.
Чтобы наладить отношения с подростком, важно показывать, что родителю интересна жизнь подростка и не все равно на интересы ребенка.
Если ребенок любит играть в компьютерные игры, узнайте о том, в какую игру он играет, что ему нравится там делать, какого героя он выбирает. Попробуйте понять, какую потребность ребенок удовлетворяет, играя в эту игру.
Может быть, ему не хватает качественного общения со сверстниками, ведь через общение со сверстниками он познает себя и окружающий мир в этом возрасте. Помогите наладить комфортное общение с друзьями – обсуждайте сложные ситуации, которые происходят в жизни ребенка. При обсуждении старайтесь не давать советов, а представьте себя исследователем, который хочет узнать все подробности:
- Как тебе было, когда тебя толкнул …?
- Вижу, тебя расстроило, что … так несправедливо поступил (отражайте эмоции подростка – попробуйте угадать, что он мог почувствовать в данной ситуации)
- Давай подумаем, что следовало бы сделать в этой ситуации?
- Что ты хотел бы сделать?
- Как бы в этой ситуации повел себя твой друг?
Задавая подобные вопросы, родитель показывает подростку, что ему интересна жизнь подростка, родитель включен в нее и не занимает позицию «НАД». В позицию «НАД» родитель уходит, если говорит примерно такие фразы:
- Ой, что за глупости, дерутся все, зарядил бы ему хорошенько, пусть знает свое место!
- Ну и что, что она тебе так сказала, подумаешь… С другой девочкой подружись!
Отношения между родителями и подростками будут улучшаться, если родители будут фиксироваться на том, в чем родители согласны с подростком. Одна из задач подросткового возраста ребенка – протестовать, так подросток помогает себе психологически сепарироваться, то есть отделиться от родителей, чтобы постепенно подготовиться к самостоятельной жизни. Поэтому поводов для разногласий достаточно, и важно искать точки соприкосновения, общие интересы и мнения. Это будет формировать доверие, поддержку между родителем и подростком.
Если родителя очень раздражает поведение подростка, представьте, что это не ваш ребенок. Представьте, что это ребенок ваших соседей или друзей. Посмотрите на него со стороны, ведь когда мы с кем-то в слиянии, нас действительно начинают раздражать самые простые вещи. Попробуйте разъединиться — это помогает.
Автор поста детский психолог:
Понеделкова Алла Витальевна
+7 961 290-33-06
Написать
—————
Центр научно-доказательной психотерапии и психиатрии «ЛЮМОС»