Когда человек затаивает на тебя обиду, это проявляется в его словах и действиях. Даже те, кто тщательно скрывает свои истинные чувства, всё равно меняются под влиянием эмоций. Обиды, особенно невысказанные, со временем накапливаются и приводят к недоверию и конфликтам. Если не хочешь испортить отношения с человеком, важно обсуждать с ним то, что вас не устраивает, извиняться, искать компромиссы.
Конечно, каждый человек индивидуален, и поэтому нет единого шаблона поведения. Но всё же существует несколько тревожных сигналов, которые должны заставить тебя задуматься, что между вами что-то не так.
1. Собеседник начинает критиковать тебя
Когда ты задеваешь собеседника за живое, неважно, сознательно или бессознательно, он воспринимает это как попытку нападения. Находясь в уязвленном положении, он начинает действовать в обратную сторону — демонстрировать, что он готов защищаться. Происходит это чаще всего при помощи критики и ответных обвинений. Так что если ты замечаешь в свой адрес внезапные критические замечания, это повод проанализировать последнее, что ты говорил человеку. Может оказаться, что твои высказывания были слишком жесткими или могли быть поняты собеседником как-то иначе.
2. С тобой хотят проводить меньше времени
Если совместного досуга становится все меньше, несмотря на общие увлечения, интересы и круг общения, это тревожный признак. Обычно обиженный человек, который по каким-то причинам не может или не хочет открыто говорить о том, что ты как-то его задел, ищет предлог, чтобы избежать встреч с обидчиком. Причем у таких предлогов обычно нет серьезного обоснования. Это уже должно натолкнуть тебя на мысли, что ты, возможно, сделал или сказал что-то не то.
3. Человека начинают раздражать мелочи
Некоторые люди проявляют обиду через внезапные вспышки раздражения, причем обычно из-за каких-то мелочей. Например, шутливых высказываний, над которыми всегда смеялись, или незначительного опоздания. Кто-то, обижаясь, может реагировать агрессивно, а кто-то, напротив, будет сохранять спокойствие, но при этом вести себя подчеркнуто холодно, больше молчать или общаться с тобой так, будто вы малознакомы.
Если в твоем окружении есть люди, которые проявляют свою обиду именно так, бери на себя инициативу обсуждать причину их поведения. Так ты сможешь вовремя докопаться до сути проблемы и мотивировать человека к поиску ее решения.
4. Меняется общение в социальных сетях
Обида накладывает свой отпечаток не только на прямое общение между вами. Она может проявляться также и в цифровом формате. Обиженный на тебя человек будет сокращать взаимодействие в социальных сетях: например, он может перестать ставить тебе лайки, но при этом демонстрировать, что видит твои записи, может долго игнорировать твои сообщения, не отвечать на комментарии. Некоторым людям намного легче показывать обиду посредством своих действий в интернете, а изменения в общении в реальности при этом могут быть минимальны.
8 признаков того, что ты стараешься быть удобным в общении с окружающими
5. Человек становится отстраненным
Еще одна грань в поведении людей, которые обижаются, — это отстраненность. Чувствуя несправедливое отношение к себе или ощущая себя уязвленным, человек может становиться чрезмерно сдержанным, находясь рядом с тобой, избегать встреч. Он также может показательно не проявлять интереса к общению конкретно с тобой, когда вы находитесь в общей компании. Если ты замечаешь, что твой собеседник поддерживает диалог очень вяло и неохотно, при этом ранее всё было с точностью наоборот, тебе стоит спросить его, в чём дело.
6. Человек начинает напоминать о своих прошлых обидах
Тревожный признак того, что человек обиделся на тебя — это постоянные напоминания о том, как в прошлом ты сказал или сделал что-то не так. Собеседник периодически вбрасывает в беседу информацию о твоих давних ошибках, просчетах, неосторожно подобранных выражениях. Такое своеобразное ведение счета свидетельствует о том, что человек часто перебирает в памяти неприятные ситуации, связанные с тобой.
Когда ты видишь подобное поведение, тебе начинает казаться, что твой собеседник слишком предвзято к тебе относится. Он будто исключает всё хорошее, что когда-либо было между вами, и акцентирует свое внимание лишь на твоих проступках и недостатках.
7. Ты чувствуешь пассивную агрессию
Человек, который затаил на тебя обиду, может начать общаться с тобой пассивно-агрессивно. Это происходит в том случае, если он по каким-то причинам не собирается выражать свою агрессию открыто. Вместо этого собеседник начинает чаще подкалывать тебя, насмехаться над твоими неудачами и в принципе вести себя так, будто ты должен чувствовать себя виноватым. При этом, когда ты будешь спрашивать его, в чём дело, человек будет делать вид, что не понимает, о чём ты.
8. Человек избегает физического контакта
Человек, который обижен на тебя, может избегать физического контакта: не обнимать, держаться на расстоянии, не жать руку во время приветствия или делать это неохотно. Как только ты замечаешь, что собеседник тебя сторонится, хотя, на твой взгляд, между вами ничего не произошло, лучше проясни, что влияет на его поведение.
9. Собеседник избегает зрительного контакта
Если помимо других описанных признаков твой собеседник пытается избегать зрительного контакта, скорее всего, ты задел его. Когда ты общаешься с человеком, которого что-то обидело в твоем поведении, он держит между вами дистанцию. Он перестает вести себя открыто и чувствовать себя комфортно в диалоге с тобой. Поэтому собеседник будет смотреть на что или на кого угодно, но только не на тебя. Другой вариант развития событий: он будет смотреть тебе в глаза, но быстро отводить взгляд, желая дистанцироваться.
9 причин, почему ты теряешь необходимость в общении с близкими людьми