5 витаминов, необходимых каждому мужчине
Мужчине, чтобы сохранить здоровье и высокую потенцию, необходимо правильно подходить к заботе о своем здоровье: не только соблюдать режим, уделять внимание физическим нагрузкам, отказаться от вредных привычек, но и грамотно подбирать витаминные комплексы. Об этом мы прямо сейчас расскажем вам подробнее.
Итак, какие же витамины являются первостепенными для мужского здоровья. Ответ, как всегда лежит на поверхности. Для того, чтобы мужчина прекрасно себя чувствовал, необходимо нормализовать процесс выработки тестостерона. Ведь именно от этого гормона зависит и общее самочувствие мужчины, и его способность к зачатию.
Один из главных витаминов «мужских» витаминов (хотя не будем лукавить, для женщин он также незаменим) – это витамин С. Так называемая аскорбиновая кислота является мощнейшим антиоксидантом. Она улучшает кровоснабжение, в том числе в паховой области, помогает предотвратить простатит и импотенцию, нейтрализует кортизол – гормон стресса - и вообще нормализует работу всех органов и систем. Витамин С поможет сделать организм по-настоящему стрессоустойчивым.
За наполнение организма энергией отвечает витамин В. К тому же он важен для стабильной работы нервной системы и правильного обмена веществ.
От витамина Д зависит крепость костей, сила мышц. Приём витамина Д – это отличная профилактика травматизма. Этот витамин прекрасно повышает либидо и в целом самочувствие.
За рост новых клеток и метаболизм в организме человека отвечает витамин Е. Также он способствует укреплению стенок сосудов и участвует в обмене жиров в организме. Недостаток витамина Е может спровоцировать беспричинную усталость и слабость.
Витамин А отвечает за быстрое заживление ран и помогает замедлить процесс старения, а также нарастить мышечную массу. Кроме этого, он отвечает за детородную функцию и положительно влияет на эрекцию.
Этот короткий список витаминов может уберечь от больших проблем со здоровьем. Но помните, что перед тем, как начинать приём витаминных комплексов и добавок, необходимо проконсультироваться с врачом. Так как употребление витаминов в больших дозах может негативно отразиться на всем организме в целом.
Всегда ответит на ваши вопросы, посоветует витамины, скорректирует питание наш нутрициолог Диана Дашкина.
В нашем интернет-магазине гипермаркет-здоровья.рф вы найдете большой выбор витаминов, БАДов, пищевых добавок, в том числе тех, в которых организм нуждается чаще всего.
Автор материала: Ия Николич, компания «Гипермаркет здоровья»
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.