Мы часто решаем откладывать дела на потом, и как факт не приступаем к задуманному плану,
Ловушки прокрастинации
“Я сделаю это позже”.
“Я собираюсь немного полистать Instagram, а затем сразу приступить к выполнению своей задачи”.
“Я постараюсь посмотреть мотивирующие видеоролики, чтобы начать работать”.
“Может быть, я устал. Я собираюсь листать социальные сети, пока не почувствую себя отдохнувшим”.
“Я надеюсь, что мотивирующие видеоролики появятся прямо сейчас, пока я просматриваю страницу. Чтобы я мог действовать”.
Это ситуации, когда мы ждем чего-то или ожидаем, что появится вдохновение, чтобы приступить к действиям. Существует множество экспертов и видео на YouTube, которые способны мотивировать нас к действиям. Все это может помочь улучшить наше настроение на работе и вдохновить на начало активных действий.
Тем не менее, отсутствует активное прогрессирование. Это всего лишь форма "прокрастинации". Вы до сих пор продолжаете откладывать дела. Задача, поставленная перед вами, до сих пор остается незавершенной. Вы не достигли своих целей. Беспокойство и сомнения, которые вас тревожат, остаются неизменными.
Необходимо действовать, без всякого ожидания.
Все это потому, что вы не предпринимаете необходимых действий для достижения своих целей. Ждать нечего, не будет такого, что, как по волшебству, ваша задача будет выполнена. Вы не можете тратить свое время на размышление 24 часа подряд, а затем надеяться, что ваша задача будет закончена.
Вам нужно действовать, несмотря на то, что это может быть всего лишь незначительный шаг. Вам следует начать продвигаться. Вам нужно открыть свою книгу и прочитать текущую главу. Вам необходимо начать действовать!
Проблема ожидания
Столько из нас, включая меня самого, попадают в капкан ожидания. Казалось бы, мы верили, что наша мотивация будет приходить только тогда, когда мы будем полностью удовлетворены. Мы были уверены, что как только начнём прокручивать ситуацию в нашей голове до самого конца, у нас наконец-то появиться мотивация к действию.
Приложения для социальных сетей, такие как Instagram, TikTok и др. Это ловушки. Они созданы для того, чтобы вы оставались в них. Видео, которые вы просматриваете, станут гораздо более увлекательными и заставят вас чувствовать себя более ленивым, чтобы начать действовать или выйти из приложения. Так что не думайте, что вам станет намного лучше, если вы будете продолжать прокручивать ленту.
Ложная надежда на просмотр социальных сетей
Я знаю, что вы можете найти мотивирующие видеоролики и затем начать действовать, но хотите ли вы быть таким человеком? Вы хотите быть человеком, который сначала просматривает социальные сети, а затем, надеюсь, начинает действовать?
Вы хотите потратить 3 или 15 минут без внимания, потому что меняете содержимое каждого ролика с помощью прокрутки?
В будущем это стало бы катастрофой, потому что вы стали бы гораздо более зависимы от этого приложения, чем от действий.
Начните действовать
Итак, вам нужно начать действовать как можно скорее, пока ваш разум не взял верх.
Я вижу, что многие успешные люди начинают с действий, а не ждут их. Они могут говорить о том, какую идею они хотят реализовать, но большинство историй, вероятно, продолжатся тем действием, которое они предприняли.
Это потому, что они привыкли действовать каждый день. Они не хотят, чтобы их план исчез из-за того, что они говорят о своих собственных планах.
Они не хотят, чтобы другие люди знали об их крупнейшем бизнес-плане, поэтому позволяют разговорам забирать энергию для реализации своих планов
Слишком долгое ожидание усилит ваш стресс и повысит вероятность прокрастинации. Вы будете чувствовать себя подавленным собственным умом, потому что это заставит вас переосмыслить последствия, проблемы, которые могут возникнуть, план и т.д.
Это потому, что разговор связан с принятием мер
“Единственная взаимосвязь между работой и болтовней заключается в том, что одно убивает другое”.
–Райан Холидей из книги "Эго - враг"
Чем больше вы говорите, тем меньше вы будете предпринимать действий. Разговоры о вашем плане и о том, что вы хотите сделать в будущем, истощат вашу энергию. Тогда у вас не хватит энергии, чтобы начать действовать.
Вот почему прокрутка страниц в социальных сетях и ожидание чего-либо могут привести к тому, что вы не будете предпринимать никаких действий. Это потому, что вы потратили время на прокрутку страниц в социальных сетях и тщательное обдумывание плана.
Помните, что вам не нужно так много планировать. Иногда лучший способ достичь своих целей - действовать и планировать дальнейший путь во время выполнения действий.
Не становитесь болтунами. Начните становиться делителями.
Итак, чтобы начать действовать, вы можете попытаться:
- Спланировать самое незначительное действие на первом этапе.
Чем меньше действий, тем больше вы их сделаете. Лучше действовать, даже если это ненадолго, потому что это может помочь вам лучше осознать, на что похож первый шаг. Если вы просто подумаете о первом шаге, не предпринимая никаких действий, ваш разум возьмет верх, и тогда вы почувствуете, что первый шаг - важный.
- Не рассказывай о своем плане.
Не попадайтесь в ловушку болтунов. Сосредоточьтесь на действии. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать исполнителями. Если вы будете держать это в секрете, ваш разум начнет экономить энергию для этого конкретного плана. У вас будет гораздо больше уверенности, чтобы начать действовать и добиться прогресса. Поэтому держите это в секрете.
Если вы хотите облегчить процесс принятия мер, вы могли бы подумать о избавления от некоторых ваших вредных привычек. Найдите что-то, что мешает вам начать действовать или заставляет вас откладывать. Например, если вам трудно действовать или оставаться сосредоточенным из-за социальных сетей, начните сосредотачиваться на избавлении от этой вредной привычки.
Заключение
Начните становиться исполнителями. Большую часть времени мы - это то, что мы делаем, а не то, что думаем. Наш разум настолько силен, что может вообразить множество нереальных вещей. Начните контролировать свой разум, предпринимая действия, потому что вы сосредотачиваетесь на чем-то реальном. А не только на том, о чем вы думаете.
Продолжайте работать и предпринимайте действия. Если вы обнаружите, что откладываете принятие мер, проанализируйте причину этой проблемы. Затем начните предпринимать действия для решения этой проблемы.
Возможно, вы обнаружите, что делаете большой первый шаг. Ничего страшного, если вы можете сделать этот шаг, но если вы слишком много откладываете, возможно, вам захочется сделать его маленькими шагами.
На все это нужно время. Наслаждайтесь процессом, и в конце концов вы придете к финишу!