Первобытный человек ходил босиком: по траве, камням, палками и корням. Лазал вверх, вниз и по диагонали!
Сейчас же мир под ногами стал плоским: асфальт, ровные полы в зданиях, лифты и транспорт, ну и конечно же обувь, не всегда кстати удобная и правильно сделанная. Раньше стопа постоянно получала нагрузку, тем самым уклерпляла не только ноги, но и весь организм в целом!
Что же происходит в наших квартирах: мы заходим домой, просто снимаем обувь и ходим по абсолютно гладкому и ровному полу. Это может грозить нашим малышам плоскостопием!
В деревне живут не все, да и погода в России не годиться, что бы круглый год ребёнок мог бегать босым!
Именно по этому не только малышам, но и деткам постарше и даже взрослым нужны ортоковрики!
Простые упражнения, чтобы стопа малыша правильно развивалась?
Ничего сложного, просто следуйте этим советам:
- ходите по лесенкам «раннего старта» или «шведской стенки»;
- катайте ногами колючий шарик (можно купить в ортопедических магазинах или в зоомагазине, можно взять разных размеров);
- топчитесь в тазу с морской галькой;
- катайте скалку или бутылку с газ.водой стопами;
- приобретите ортопедический коврик – самый удобный, вариант для всей семьи!
Польза ортоковриков:
Чем же они так хороши и для чего их покупать?
Чтобы:
- укреплять голеностопные суставы ног;
- формировать правильные стопы;
- активировать кровоснабжение;
- тренировать мышцы;
- массировать стопы, на которых очень много биологически активных точек (их активно стимулируют при акупунктуре)
- развивать мозг и повышать способности крохи к обучению.
Очень важно использовать ортоковрик именно в условиях наших гладкопольных квартир!
Как выбрать ортоковрики?
Хороший коврик должен быть:
- экологичным, гибким и нетравмирующим;
- приятным дизайном, что бы заинтересовать ребёнка(идеально ортопедическое приспособление, напоминающее пазл);
- лёгким в уходе – сполоснул с мылом, высушил и снова можно пользоваться.
Мы сами с удовольствием топчемся по таким коврикам всей семьей , мозг включается нереально! Особенно после жесткой травы, даже глаза как будто открываются и уходит поволока. Летом бегали босиком по улице, на зиму опять достану!
У вас есть такие ортоковрики? Как разминаете стопы?)