Брать посильное, внедрять небольшие повторяющиеся действия в свою рутину, вместо изматывающих марафонов "умри, но дойди", выбирать небольшие регулярные действия с накопительным результатом, разбить длинный сложный путь на маленькие шажки.
Я - натура эмоциональная и увлекающаяся, если что-то меня вдруг зажигает, хочется окунуться с головой.
1. Если нахожу интересного автора - я его и ем, и пью, и дышу им.
Читаю все его посты в соцсетях и расстраиваюсь, когда лента заканчивается, покупаю все книги и переживаю, что новые выходят медленно.
Слушаю все 2 000 часов видео, которые он записал на ютубе за последние годы и расстаиваюсь, что сегодня с утра еще не появилось новое.
2. Если готовлю новый курс - сама прохожу разные программы у других тренеров, смотрю как подается материал, как происходит поддержка от кураторов между уроками и как вовлекают активных студентов в процесс.
Хочу на своем курсе сразу и визы-внж, и работу, и налоги, и менталитет, и медицину, и отношения со школой и французских женихов, всё максимально подробно, по-полочкам разложить, объяснить причины, показать скрытую логику действий, потом аккуратно утрамбовать и еще насыпать с горочкой полезных знаний.
И актуальные ссылки на важные сайты и реальные кейсы из своей потихоньку набирающейся клиентской практики, а может тест на проверку знаний прикрутить, как в автошколе.
3. Когда сажусь писать, накатывает вдохновение, получается увесистый лонгрид, пора бы остановится, разделить на 3 поста, и дать читателю отдышаться, но простите великодушно, не в силах с собой совладать.
В экстремальных условиях героизм выручает, но не работает такая "работа на износ" вдолгую.
1. Не успеваю восстановится, накапливаю усталость, не доживаю до результата.
2. Испытываю неоправданные ожидания от таких героических усилий и от себя и от других.
3. На место активности приходит апатия и хочется забиться под одеяло, надеть беруши и закрыть глаза.
А вот когда же беру умеренную нагрузку и действую по принципу:
1. Лучше по одному подходу ежедневно делать каждое упражнение из простой зарядки для шеи, чем пропускать, винить себя и забросить.
2. Лучше прослушаю урок французского на ходу, если не лежит душа к подробному длинное и заходом на глубину занятию.
3. Лучше дам студентам самое важное в основных 3-х уроках, а тем, кому хочется дальше, глубже, полнее, вынесу в дополнительные материалы
Тогда запускается исправный механизм накопления хороших результатов:
1. Голова с утра легкая, шея и спина не болит даже после длинного дня за компьютером.
2. По капле набираю свой словарик, по пятому разу прогоняю одни и те же темы "работа", "путешествия", "спорт" и каждый раз что-то остается в голове, уже не так страшно попасть на групповую встречу в школе, где весь разговор на французском.
Если и не могу полноценно объясниться, так хотя бы понимаю общую канву беседы.
3. Любуюсь гармоничной программой для 3-го потока курса "Переехать во Францию ВОЗМОЖНО!", где каждый студент сможет взять ровно столько знаний, информации и моей тренерской поддержки, сколько ему сейчас по силам, и потом при необходимости вернуться ко мне с вопросами по своему плану переезда.
Если хотите вскочить в последний вагон, пишите в личку пожалуйста, завтра вечером в 19 по Москве мы уже стартуем, и через 3 недели мы вместе напишем подходящий именно вам с учетом вашей ситуации, ресурсов и целей план переезда во Францию.
Стоимость курса 199 евро, стоимость курса с включенной моей полноценной 2-часовой личной консультацией 350 евро, консультация отдельно 300 евро, можно оплатить евро во карту ЕС или рублями на Сбербанк.
Обнимаю крепко, желаю вам только посильных задач и приятных сюрпризов.