Они коварны и незаметны... Но на эмоциях. В порыве бессилия. Мы так часто впускаем их в свою жизнь... А они в ответ разрушают наши отношения. Безжалостно лишая нас доверия, понимания и близости.
Манипуляции, давление и претензии!
"Если б ты был нормальным мужем, ..."
"Посмотри, как другие дети себя ведут..."
Мы произносим эти слова, чтобы нас наконец-то услышали... Ждём в ответ понимания. Но при этом сами же это понимание и блокируем!
Поставьте себя на место второго человека.
Что мы сами обычно испытываем, когда слышим слова давления, требования "ты обязан, ты должен" или оскорбления в свой адрес?
Нам хочется закрыться. Дистанцироваться. Нам неприятно!
Наше чувство собственного достоинства в опасности.
И все наши мысли будут только о том, чтобы защититься и избежать дальнейшего общения с давящим человеком.
Когда мы унижаем чувство собственного достоинства другого, мы уменьшаем свои шансы на понимание и сопереживание с его стороны.
А это два ключевых момента в процессе коммуникации.
Поймите, когда человеку рядом с вами опасно, он сосредоточен на своём страхе, на своих чувствах! Ему сложно вам сопереживать и понять вашу позицию.
Давление и манипуляции не способствуют успешному диалогу или переговорам!
Если мы хотим, чтобы нас услышали - важно при общении сохранять достоинство слушающего нас человека!
Как это сделать?
- Без обвинений расскажите о своих чувствах и о своем видении сложившейся ситуации.
- Выскажите свои пожелания без обращения к чувству вины или запугивания!
Уверяем, шансы на то, что вас услышат, а главное, поймут, будут гораздо выше!
Друзья, напоминаем, что до конца года вы можете бесплатно получить конфликтологическую консультацию медиатора нашего проекта "Родители навсегда" или пройти переговоры в медиации!
Елена Жбанникова - медиатор, социолог-конфликтолог, экономист, преподаватель, член Ассоциации профессиональных медиаторов Алтайского края.
______________
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#РодителиНавсегда #Родители_навсегда
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #медиация
#АссоциацияМедиаторовАК
