Страх потери контроля над телом – это страх смерти, и страх потери контроля над разумом – это страх сойти с ума.
Знакомо ?
Получается, мы входим в замкнутую петлю, мысль тревожная вызывает чувство страха и выброс адреналина, а выброс адреналина приводит к телесным реакциям и к панической атаке. И далее паническая атака вызывает тревожные мысли, выброс адреналина, еще больше симптомов в теле, и так далее, и так далее.
- Как выбраться из этого порочного круга, из этих петель, которые называют штопором в авиации?
Необходимо вернуться к событиям прошлого во время гипнотерапии и перепрограммировать страхи, связанные с определенными установками.
К примеру, очень часто при панических атаках у людей, вернее, у людей, которые испытывают панические атаки, существуют такие установки, чтобы меня любили, а должен быть хорошим или хороший. Если я ошибусь, то это неправильно, нельзя ошибаться, я буду плохим, если кто-то об этом узнает, я буду чувствовать себя некомфортно. Меня могут засмеять, отвергнуть.
Мы перепрограммируем эти установки на уровне подсознания. И да, у нас есть сознание и подсознание. И разница в этих структурах заключается в том, что подсознание дается нам с рождения и всегда существует с нами. А сознание – это продукт того опыта, который мы получили до школы. Соответственно, через сознательные установки невозможно избавиться от подсознательных страхов. Это как в компьютере. Существуют BIOS и Windows… продолжение следует.
Жду обратной связи, как у вас проявляется страх, тревога, паническая атака ?