На активность совсем нет сил, времени и желания, что же делать ?
✅Питание-решающий фактор. Без коррекции рациона, увы ничего не выйдет.
✅Режим питания. Организуйте полноценные приемы пищи, вместо небольших постоянных перекусов.
✅Режим питья. Пейте воду, а не кофе и другие напитки.
✅Физическая активность. Лучше всего сжигает калории ходьба или бытовая активность.
✅Держите под контролем стресс.
Казалось бы простые рекомендации, которые так сложно реализовать в жизни. Именно поэтому я создала программу персонального диетологическое сопровождения и ежедневно веду вас к вашей цели.
Каждый клиент проходит путь к своей цели по особенному (персонализированный подход).
У героини сегодняшнего поста точка ▶️А-66,5 кг, множество попыток по снижению веса. Так случилось, что во время программы девушка заболела и физическая активность отсутствовала, это не помешало получить потрясающий результат▶️- 4 кг, при этом не голодать, включить в рацион новые вкусные блюда и продукты.
🔥Результат -4,5 кг за 4 недели
И это только вдохновляющее начало, следующий результат может быть вашим.