Мудра - это символический или ритуальный жест или поза в индуизме, джайнизме и буддизме. Некоторые мудры вовлекают все тело, но большинство из них выполняются только руками и пальцами. Мудры не только являются духовными жестами, используемыми в иконографии и духовной практике индийских религий, но и имеют значение во многих формах индийского танца и йоги.
Мудра Жизни (Прана мудра) способствует восстановлению жизненной энергии. Ее благоприятно использовать утром сразу после пробуждения, перед выступлениями, переговорами.
Она применяется для выравнивания энергетических потоков во всем организме, что ведет к стимуляции всех жизненных функций и работоспособности, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и выносливость. Повышает жизнеспособность организма.
Показания к применению: Состояние быстрой утомляемости, бессилия, нарушения зрения (улучшает остроту зрения), при болезни глаз.
Методика выполнения:
Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.
Выполняется обеими руками одновременно.
