Рассмотрим две причины ухудшения состояния кожи.
1) Не желание наблюдать за кожей
Не ждите конкретного рецепта от 3х лиц, наблюдайте за кожей самостоятельно. У всех нас есть индивидуальные особенности.
Это как с ребенком. Когда он заболел родители знают, что ему дать, какое лекарство и от чего помогает, как лечить и только в крайних случаях идут к врачу. Конечно в самом начале страшно, но это опыт.
Поэтому за кожей, как и за ребенком надо наблюдать, отслеживать ее состояние и если от какого-то средства появились высыпания, покраснения, шелушения, то вероятнее всего оно вам не подходит и надо менять, а не продолжать делать коже хуже.
Можно завести бумажный или цифровой блокнот, куда будете записывать реакцию кожи на те или иные средства, подходы к уходу за кожей, указывать день менструального цикла и состояние кожи в зависимости от дня.
В данном блокноте можно указать следующие пункты, например:
- Как кожа себя ощущала утром после пробуждения?
- Что нанесли утром, какая была реакция кожи?
- Что нанесли днем, была ли реакция у кожи?
- Что нанесли вечером, как кожа отреагировала?
Описать субъективные ощущения: жжение, зуд, покалывание, стянутость, салоотделение (скудное или выраженное)
Изменение цвета: покраснение, тусклый оттенок, безжизненность или тонизация, осветление и выравнивание тона.
Изменение рельефа: шероховатость, бугристость, шелушение или мягкость, гладкость и бархатистость, есть ли высыпания.
Если есть высыпания, можно сфотографировать, чтобы показать врачу и отследить динамику.
Таким образом можно обрисовать некоторые закономерности.
Глобально, в целом, кожа всех людей имеет базовые потребности, связанные с ее оздоровлением и это больше связано с гигиеной кожи, которая направлена на восстановление эпидермального барьера. Кожу необходимо очищать, закислять и увлажнять.
За собой нужно наблюдать и данные фиксировать - такие записи помогут понять диапазон своей индивидуальности и при обращении к специалисту.
2) Применение средств без понимания механизма и принципа их действия.
Уход за кожей не терпит хаоса, должно быть четкое понимание: для чего и почему используем то или иное средство.
Например, пользуемся сывороткой с витамином С. Для чего мы это делаем? Потому что так сказал производитель, реклама, такова последовательность придуманная кем-то? Или потому что-то есть склонность к фотостарению и витамин С это возможность отсрочить фотостарение? Какой конкретно формой витамина С пользуемся?
Если будем понимать зачем, то не придется тратить много денег на то, что нам не нужно, а арсенал средств будет ограничен и давать будет он прекрасный результат.
Я не обязан(а) во всем этом этом разбираться.
Конечно в идеальном мире каждый выполняет свою работу хорошо, производители косметики производят идеальные средства и тд., однако мы живем не в идеальном мире и если для нас что-то важно, то нам придется разбираться с этим, особенно с тем, что на себя наносим.
Даже будучи автомобилистом приходится разбираться с какими-то вопросами, связанными с автомобилями. Мало-мальски нужно понимать, что у вас в машине, чтобы автосервис лапшу на уши не вешал и не взял денег за то, чего нет или за то, что и так работает исправно, или за то, что вы и сами можете сделать бесплатно.
Ремонт в квартире тоже требует от хозяина понимания: что, куда, зачем и почему. Хочешь-не хочешь, а станешь и дизайнером, и прорабом, и электриком, особенно если нет желания терять время, силы и деньги, а потом все это еще переделывать.
Наблюдаем, изучаем, фиксируем, чтобы понять, что нужно нашей коже и какие средства можем использовать и почему.