Паническая атака происходит в результате выброса адреналина или норадреналина в кровь при страхе или обиде.
В детстве до 5-6 летнего возраста, когда мы растем, в нашем подсознании формируются установки, связанные со страхами или с чувством обиды.
До 5-6 летнего возраста мы находимся в трансе, у нас нет сознания, поэтому все, что мы запоминаем, видим, слышим, анализируем, создает наше сознание, нашу личность. Существует три типа страха, связанные с нашими потребностями.
- Первый страх связан с группой физиологических потребностей.
- Второй страх связан с группой потребностей безопасности.
- И третий страх связан с группой потребностей в одобрении и принятии. Очень часто в детстве у нас программируется страх отвержения, который появляется из-за нарушения одобрения и принятия. Этот страх приводит к ответственности, к формированию исполнительности, аккуратности.
Такие дети начинают упорядочивать реальность, но в детстве у нас зона ответственности маленькая. Нужно всего лишь поесть, попить, вовремя лечь спать, убрать за собой игрушки. Чем мы становимся старше, тем больше расширяется зона нашей ответственности.
В школе добавляются уроки, общение со сверстниками учителя, взаимодействие с родителями по урокам.
Еще старше появляется институт в нашей жизни, отношения с противоположным полом, свадьба, создание семьи, дети, работа, ответственность по финансам.
И зона ответственности расширяется еще больше. Вместе с расширением зоны ответственности у нас расширяется и чувство страха потери контроля.
В детстве страх потери контроля маленький, в юности чуть побольше. А когда мы становимся взрослыми, он становится уже неконтролируемым.
А так как страх – это выброс адреналина в кровь, то и мы привыкаем постепенно к этому уровню адреналина, он постепенно растет, увеличивается понемногу. Что делать ?
Необходимо вернуться к событиям прошлого во время гипнотерапии и перепрограммировать страхи, связанные с определенными установками.
Интересно узнать у каких людей возникают панические атаки?