Зачастую люди любые проблемы с ментальным здоровьем списывают на обычную лень. Если плохо и грустно, нужно просто встать и занять себя работой. Но не всегда этот способ действительно работает.
Психолог Наталья Панфилова в беседе с порталом RaketaNews рассказала, как отличить лень от апатии или легкой депрессии. В первую очередь, нужно проанализировать свое состояние и обстоятельства, которые привели к упадку сил.
"Если дела постоянно откладываются и как будто бы нет сил ни на что — очень тревожный симптом. Также нужно смотреть, есть ли объективные обстоятельства, которые тормозят дела. Например, начальник несправедливо уволил с работы. Нужно дать себе время погоревать, пострадать, а не подгонять себя и драматизировать", — отметила эксперт.
Читайте также:
Сколько мяса можно есть после 40 лет: иначе почки перестанут работать
Получили адский счет за коммуналку? Депутат о том, как выбить перерасчет
Как легко очистить духовку от жира и нагара: эксперт поделился лайфхаком
Анастасия Луковникова