Выбор правильного типа лыжных ботинок
Каждый любит или умеет кататься на лыжах по-разному. Ботинки для конкретной задачи также должны быть разными. Для примера можно привести два крайних случая: спортивные ботинки (не путать с ботинками для соревнований) и ботинки для начинающих. Первые имеют четыре застежки (две на нижней оболочке и две на верхней), очень прочный, обычно с двойным нажатием ремешок на липучке или даже клипсовый ремешок на верхней части, выполняющий роль пятой застежки.
Угол наклона верха (считая от вертикали) большой, а сами ботинки каким-то образом заставляют колени значительно сгибаться. Даже визуально они кажутся очень узкими, а стелька (ботинок) и стелька производят впечатление жестких и не очень удобных. В отличие от них, обувь для начинающих часто оснащена только двумя пряжками и верхней липучкой. Угол наклона верха небольшой, и вы можете стоять в них почти полностью вертикально. Сапоги довольно широкие, а стельки мягкие и пушистые (что не всегда означает, что они теплее).
Однако есть еще одна особенность, отличающая представленные типы обуви, которая не видна невооруженным глазом. Это загадочный Flex, или, другими словами, жесткость обуви в прямом и боковом направлении. Чем выше значение flex, тем жестче оболочка. Flex спортивной обуви находится в диапазоне от 110 до 140, а ботинок для начинающих - около 60. Мы выбираем более высокое значение flex, когда: катаемся лучше, чаще, точнее и больше весим. Все эти различия делают спортивные модели точными, отлично передающими импульсы и силы.
В противоположность этому, ботинки для начинающих должны быть удобными, сухими и теплыми. Их точность стоит на заднем плане. Между такими двумя крайностями находится множество моделей для фрирайдеров, фристайлеров, лыжников среднего уровня, экспертов по комфорту и дам, чья анатомия немного отличается. Они различаются не только по гибкости, но и по "архитектуре".
Например, они имеют различные углы наклона верха, расположение пряжек и дополнительные функции (ski-hike, vibram sole, canting) в зависимости от их основного назначения. Однако это не означает, что вы не можете, например, заниматься фрирайдом в спортивных ботинках или наоборот. Можно, но со знанием определенных, незначительных ограничений.
Лучше не "смешивать снаряжение". То есть, если у кого-то длинные, быстрые лыжи для человека высокого роста или агрессивные и острые как бритва слаломные лыжи, он обречен на то, чтобы носить ботинки с идеальной точностью. В противном случае, используя слишком гибкую обувь, вы будете чувствовать себя как в спортивном автомобиле со сломанной подвеской. Он не будет ехать быстро. Обратное сочетание, т.е. жесткие ботинки с очень гибкими лыжами для начинающих, не так опасно. Важно быть честным и хорошо рассказать о своих способностях и потребностях. Если есть сомнения, всегда лучше выбрать более жесткие ботинки, чем более мягкие. В крайнем случае, вам придется расстегивать верхнюю или даже все пряжки между спусками.
В конечном счете, все описанное может быть сформулировано в виде ответов на четыре вопроса:
На каких склонах вы в основном катаетесь?
Сколько дней в сезоне вы проводите на трассе?
На каких лыжах вы катаетесь чаще всего?
Сколько вы можете потратить?
Правильный размер лыжных ботинок и обследование стопы
До сих пор распространена ошибочная теория выбора сапог большого размера. Однако современные "лыжники" подбираются в том же размере, что и повседневные ботинки. У лыжников, стремящихся к точности, может даже возникнуть соблазн попробовать ботинки на несколько размеров меньше.
Пенопластовые вставки со временем немного уплотняются и могут стать причиной расшатывания. В любом нормальном магазине, продающем лыжные ботинки, должен быть специальный прибор, который измеряет ширину и длину стопы. Без этого измерения, которое является отправной точкой, трудно вообще начать работу. Второе - оценить форму стопы, например, наличие плоскостопия.
Также важно учитывать высоту предплюсны, измеряемую по середине стопы, и окружность икры. В некоторых магазинах есть сканеры стопы и другие измерительные приборы для определения пронации или супинации.
В любом случае, на основе ваших измерений и оценки, опытный продавец должен предложить вам несколько моделей обуви. Пожалуйста, имейте в виду, что каждая линия обуви, даже от одного производителя, имеет свою так называемую "стандартную стопу", на основе которой она разработана, и мы должны выбрать наиболее подходящую для нас модель. Мы надеваем обувь, углубляем каблук в землю, чтобы расположить его как можно дальше назад, а затем застегиваем его сверху (довольно легко). Затем мы встаем на специальную платформу, помогающую поддерживать положение для езды (если в магазине нет такой платформы - это плохо), и ждем не менее 15 минут.
Это время необходимо для того, чтобы термоформуемая пена внутри стелек немного разогрелась и предварительно подошла к форме наших ног. Только после этого можно немного сильнее затянуть ботинок и точно определить все точки давления. Если их нет, тем лучше. Мы также не должны поднимать каблук в обуви. Если все "хорошо и плотно", можно переходить к следующему пункту.
Внимание: если во время второй натяжки нам приходится застегивать пряжки в конце шкалы, нужно выбрать другую модель или меньший размер.
Разогрев стельки
Подавляющее большинство современных лыжных ботинок оснащены термоформуемыми вставками. Процесс примерки - это детская забава. Мастер по подгонке стелек помещает их в специальную печь и нагревает до нужной температуры в соответствии с техническими условиями (некоторые компании предлагают использовать воздуходувки). Горячие стельки помещаются в оболочки, вставляются ноги (они не такие уж и горячие), сверху слегка застегиваются пряжки (плюс обязательное постукивание пяткой). После 15 минут, проведенных на платформе, наклоненной примерно на 15-20 градусов, стельки готовы. Dalbello и Full Tilt используют термомоделируемые стельки Intuition от Sidas в некоторых своих моделях, которые отличаются отсутствием классического язычка. Вместо этого боковые части стелек накладываются друг на друга, обеспечивая непревзойденный комфорт для наших голеней. Испытано и проверено на собственной коже!
Корректирующие стельки
Однако что делать, если, несмотря на прогревание стелек, обувь все равно не подходит и появляются точки давления? Причин может быть много, но правило гласит, что мы не изменяем формы обуви, пока не исправим ошибки осанки. Это также относится к пластмассовым оболочкам, изготовленным методом термического формования. При снятии мерок хороший продавец должен попросить вас снять носки и только после этого оценить угол наклона ахилловых сухожилий. Он также должен рассмотреть отпечаток ноги на специальном коврике. Эти процедуры позволят ему оценить пронацию или супинацию стопы. При пронации стопа уходит внутрь, что приводит к плоскостопию. При супинации, напротив, она направлена наружу и воспринимает меньшую нагрузку.
При любой степени отклонений и сильной супинации стелька, которая правильно фиксирует стопу и, следовательно, ахиллово сухожилие, просто необходима!
У некоторых людей слегка косолапые нижние конечности, у некоторых относительно прямые ноги. На самом деле ни один человек не является на 100% симметричным. Чтобы компенсировать эту иногда незначительную асимметрию, следует использовать кантование обуви.
Но что делать, если обувь не изготовлена из термоформуемого материала, но все равно жмет?
Для решения проблемы сегодня применяют декомпрессию, фрезерование, дельта-шлифование и изменение положения пряжек.
Следует учитывать, что некоторые из упомянутых методов воздействия на лыжные ботинки являются необратимыми процессами, и вам нужно хорошо подумать, кому вы все-таки доверите свои дорогие ботинки.