В холодное время года для укрепления иммунитета важно есть фрукты и овощи. Врач-диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный для здоровья фрукт.
Им оказалось манго. В нём много витамина C, бета-каротина и клетчатки. Медик подчеркнула, что витамин C и бета-каротина укрепляют иммунную систему, а клетчатка полезна для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.
«Росбалт» сообщает, что также манго помогает поддерживать увлажнёнными слизистые, что мешает попаданию через в них в организм различных болезнетворных вирусов.
Осенью и зимой в Приморье часто бывает ветренная погода, учащаются случаи эпидемий гриппа. В такое время манго станет незаменимым помощником в укреплении иммунной системы жителей края.
«Иногда беру себе манго. Цены на него, конечно, „кусаются“, но уж очень вкусно. А теперь выяснилось, что ещё и полезно», — отмечает жительница Владивостока Елена.
Кроме того, в манго полно антиоксидантов — они обладают омолаживающим эффектом и помогают в работе мозга и нервной системы.
Дыни и арбузы — полезные фрукты для ЖКТ
Читайте также:
Что тоннами везут из Китая в Приморье?
Цены на овощи стабилизируют в Приморье за счет увеличения поставок
Органами, грибами и сладкими попками торгуют в центре Владивостока
Ссылка на статью: https://vostokmedia.com/news/2023-10-19/dietolog-nazvala-luchshiy-frukt-dlya-ukrepleniya-immuniteta-zhiteley-primorya-3074676