Я встретила два противоположных мнения психологов - одни утверждают, что работа с собой настоящим возможна только через проработку травмирующего опыта из прошлого, как правило, из детства, когда мы были наиболее уязвимы и не могли себя оградить или защитить от деструктивного влияния. Другие же прямо заявляют, что это пустая трата времени, лишнее погружение человека в боль, что прошлое прошло, а жить нужно в настоящем моменте и пользоваться теми инструментами, которые доступны сейчас.
Меня и саму этот разброс мнений долгое время озадачивал и ставил в тупик, потому что я все-таки не психолог и поэтому должна довериться специалисту, который поможет мне стать лучше, а не навредит. А кому довериться в такой ситуации прямо противоположных позиций? Мой личный опыт такой:
Позиция 1. Прошлое прошло, живи в настоящем и не ной
Популярный блогер-психолог сетовал на инфантильных людей, которые в своем взрослом возрасте нудно и подробно на сессиях с психологом вспоминают детство, выискивая в нем какие-то травмы, попутно обвиняя в этом своих уже престарелых родителей, впадая в нересурсное состояние саможалости, стыда и обиды. А жизнь тем временем проходит. Какой же правильный со своей точки зрения способ предлагает это блогер? Вкладываться в себя, в свои опоры, наращивать ресурсы, избавляться от иллюзий и брать ответственность за себя и свои проблемы. На травмы же и переживания волевым усилием локуса контроля предлагается просто забить. И забыть. Ну штош, приемлемо. Но попробуем присмотреться и к другой позиции.
Позиция 2. Внутренний ребенок - это часть личности, которая со мной навсегда
Психологи из данного лагеря рассматривают структуру личности, на мой взгляд, более глубоко и профессионально. Оказывается, все, что происходило со мной в прошлом, никуда не девается. Просто что-то я помню, и положительные воспоминания делают меня сильнее, дают поддержку в трудные моменты, ободряют. А что-то психика задвинула глубоко в подсознание, и так как наша психика нам не враг, а друг, и заботится о нас, то сделала она это не из вредности, а именно потому что на тот момент этот стресс мы были просто не в состоянии пережить и осмыслить, не было сил отгоревать боль, вот и лежат теперь эти невыплаканные слезы, непринятые и не отвеченные запросы на помощь и поддержку далеко-далеко внутри. И фонят откуда-то из глубины, как радиация, отравляя нам настоящий день.
Последним аргументом, после которого я окончательно выбрала вторую позицию, стал такой образ нашей психики: что это не прямая линия (как линейка), на которой есть деления 1,2,5,15,30 лет - тогда бы действительно нельзя было находиться одновременно в двух точках, а я была бы всегда в текущей точке своего возраста и прошлый опыт был бы мне не важен. Но психика устроена сложнее - она не как прямая линия, а как матрешка, то есть самая крупная фигурка это я сейчас, внутри фигурка поменьше (это я год назад), внутри еще поменьше, а в самой-самой глубине самая маленькая куколка - это мой внутренний ребенок, тот возраст, в котором я была наиболее беззащитна и уязвима. И если ему было плохо тогда, то он и сейчас спустя годы остается в том же состоянии, и не отмахнуться от его слез и печали волевым усилием локуса контроля, потому что он внутри и он всегда со мной.