Эта техника мне подошла и думаю подойдет тем, кто чувствует себя вялым, угнетенным, опустошенным, ведь сейчас наступила осень, и все чувствуют резкую нехватку солнечного свете и тепла.
Выполняя эту практику, вы быстро очиститесь от негатива, эффективно восстановите свою энергию, улучшите настроение.
Друзья, для всех, кто впервые на моем канале, хочу рассказать о себе. Я - Анна Комарова, психолог/регрессолог и помогаю людям решить жизненные проблемы и найти ответы на сложные вопросы в своем бессознательном.
Итак, техника такая.
Представьте себя стоящим под великолепной радугой или радужным водопадом, где вода переливается разными цветами, красным, оранжевым, желтым, зеленым, голубым, синим, фиолетовым. Вы поднимаете руки, и ладони ощущают упругие струи, а еще поток воды бережно омывает вашу голову, лицо, плечи, спину и все тело.
А если пофантазировать еще, и вообразить, что в вашем теле есть 7 разноцветных энергетических солнышек, то можно направить цветовой поток в каждое из них.
- На 1 солнышко красного цвета, расположенное в области промежности, направляется поток красного цвета.
- На 2 солнышко оранжевого цвета, расположенное в области лобка, направляется поток оранжевого цвета.
- На 3 солнышко желтого цвета, расположенное в области солнечного сплетения, направляется поток желтого цвета.
- На 4 солнышко зеленого цвета, расположенное в области сердца, направляется поток зеленого цвета.
- На 5 солнышко голубого цвета, расположенное в области шеи, направляется поток голубого цвета.
- На 6 солнышко синего цвета, расположенное между бровями, направляется поток синего цвета.
- На 7 солнышко фиолетового цвета, расположенное над макушкой головы, направляется поток фиолетового цвета.
Эти потоки разных цветов сначала очищают весь негатив, все мрачные мысли уходят, утекают, как грязная вода. Потом разноцветные лучи наполняют вас энергией, здоровьем, восстанавливая жизненные силы.
Погрузитесь в эту визуализацию так глубоко, словно вы находитесь под настоящим, величественным чистым водопадом. Наслаждайтесь этим процессом! Позвольте этой живительной влаге проникнуть в каждую клеточку вашего тела.
Я выполняла эту технику до состояния «очень хорошо».
По завершении практики вы, как и я, сможете ощутить прилив сил, радость, спокойствие и гармонию.
Друзья, попробуйте эту технику и поделитесь своими ощущениями от нее в комментариях ниже. А еще подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые и простые упражнения для самостоятельного восстановления внутренней гармонии и спокойствия.