Хочу спокойствия (ч.3)

Я ХОЧУ СПОКОЙСТВИЯ! - Избавиться от того, что МЕШАЕТ мне испытывать СПОКОЙСТВИЕ!

Избавиться от чего?

— Избавиться от коллег по работе/ начальника/ друга(подруги)/ отношений/ работы/ мужа/жены/ детей/ шума в доме/

Что в НИХ хочешь избавить или в СЕБЕ?

— Избавить ограничения/ упреки/ давление/ сигналы/ предупреждения направленные в мою сторону, которые подавляют мое СВОБОДНОЕ проявление, как Я хочу

Как проявляются их упреки/ограничения?

• Косо смотрят на меня;
• Улыбаются после взгляда в мою сторону;
• Улыбаются после разговора со мной или задав вопрос мне;
• Нестандартная (негативная) реакция, которая происходит только при взаимодействии со мной;
• Давление на меня (я не справляюсь с задачей)
• Требуют от меня
• Лезут ко мне/ советуют мне
• Предупреждают меня
• Хотят помочь

- От того, что на тебя давят, какими словами опишешь это чувство?

- Где в теле это ощущается чувство?

- Это чувство дает тебе Хороший или Плохой опыт?

- Какие действия нужно совершить, чтобы избавиться от этого чувства в теле?

- Какие действия можно совершить, чтобы изменить ситуацию которая делает тебе неприятно?

- Что ты можешь сделать ДЛЯ этого человека, чтобы избавиться от негативного чувства к нему?

- Что ты можешь ДАТЬ полезного, для того к кому у тебя неприязнь/ агрессия/ обида/ злость/ ненависть?